Cele mai importante informații pe care trebuie să le știi despre masaj

comunicat de presa

Știm cu toții că masajul are reale beneficii asupra corpului nostru, fie că ne referim la corpul fizic, fie că ne referim la cel spiritual. Terapeuții specializați pe masaj spun că ar trebui să depășim puțin evalarea masajului ca pe o formă de relaxare și să îi recunoaștem calitățile terapeutice. Da, masajul este tratament și în forma lui pură intervine ca o metodă de detensionare și de destindere a mușchilor. Cel mai mult se practică pe principalele părți ale corpului: spate, gât, picioare, mâini.

Punctual, însă, am face bine să realizăm care sunt beneficiile medicale ale masajului, iar pentru asta am stat de vorbă cu Dan Bujor, terapeut specializat în masajul cu bambus.

1. O ședință de masaj de 60 de minute este egală cu un somn de 7, 8 ore.
2. Masajul este tratament recomandat în multe afecțiuni, iar cazul lui Julius Caesar care e reușit prin masaj să-și diminueze crizele de epilepsie, este dovada cea mai clară.
3. Masajul stimulează eliberarea endorfinei în corp, substanță naturală a corpului care acționează împotriva durerilor. Poți lăsa deoparte analgezicele și încearcă masajul.
4. La masaj nu trebuie să te dezbraci, pentru că terapia constă în tehnici de fremântare, de eliberare a energiei și de relaxare care se pot face în orice mediu, chiar și la birou.
5. În pielea noastră se află aproximativ 5 milioane de receptori tactili, 3000 dintre ei aflându-se doar în vârful unui deget. Fiecare dintre aceștia sunt conectați la rândul lor cu alte părți ale corpului, care transmit semnalele exact acolo unde trebuie. Nici nu mai menționăm cât de benefic este așadar, masajul.