Cofeina este bine să fie consumă în cantități cât mai mici de către copii, din cauza efectelor negative care pot să apară. Iată în ce produse se găsește cofeină și cum să limităm consumul de cofeină la copii.
Cofeina este o substanță psihoactiva. Fără să ne dăm seama uneori, cei mici consumam cantități destul de mari de cofeină din băuturi și alimente. Cofeina este un stimulent care se găsește în cafea, ceai, ciocolată și în alte alimente și băuturi.
Există aproximativ 140 mg cofeină într-o ceașcă de cafea la filtru. O cană de ceai are aproximativ 75 mg, iar o doză de cola cam 45 mg de cofeină. Cofeina se găsește în cantități mari și în alte băuturi carbogazoase, în băuturi energizante, dar și în băuturi pe bază de ceai, ciocolată (mai ales ciocolată amăruie), băuturi cu cacao, ciocolată caldă etc. Așadar, din cola, băuturi energizante și ciocolată, copiii pot ajunge cu ușurință la peste 100 mg de cofeină într-o zi. Adolescenții pot consumă în mod deliberat cantități mai mari.
Citeste continuarea pe MamiSiCopilul
Photo by American Heritage Chocolate on Unsplash
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Când începe menopauza și pentru ce trebuie să te pregătești
-
Kudika
DESCOPERĂ SOLUȚIA PENTRU PETELE PIGMENTARE
-
Kudika
5 seturi de la FOREO ideale ca daruri de Crăciun
-
Alexandra Chivu
Alegeri sănătoase pentru cină: ce este recomandat să mănânci la...
-
Kudika
Ritualul complet de hidratare cu elmiplant
-
Kudika
Prin ce trece o femeie, de la sarcină, la îngrijirea bebelușului
-
Kudika
GROHE Tempesta, un nou design și tehnologii inovatoare
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
