De ce nu slabesc???

O Mica Mare Problema.

cum sa nu te ingrasi in timpul sarcinii?/ cum sa slabesti dupa ce nasti?

Adriancicm Postat pe 26 Mai 2010 19:50
Fetelor...off... nu slabesc deloc ce nu asi face deci: am 1.71 si 60 kg. cine are tendinta sa scrie ca e normal, rog din start sa nu scrie pentru ca fiecare persoana are o greutate a ei in care se simte bine. eu ma simt bine in 58-59 kg. adica am in plus doar 1-2 kg!!!! si nu le pot da jos ce nu asi incerca. de aproape doua luni nu maninc dulce si fainos. cartofi nu mai tin minte cind am mincat, la fel ca si prajit. maninc fructe, leguma, salatae, carne in multe feluri gatita, dar nu ptrjita, peste, lactate multe. sigur, dupa 6 nu maninc si sportul e regula de 4 ori pe saptamin. fac muuuult cardio, deseori ajungind la pierderea a 1000 de calorii... de celulita am scapat dupa ce am facut un tratament complex intr-un salon, dar de aceasta slaninutza cu greutatea de circa 2 kg nu pot scapa am slabit primele doua saptamini vreo 3 kg si mai departe nu pot slabi inca PUTIN. pina vreo trei patru saptamini in urma faceam multe exercitii cu greutati, ca sa dezvolt masa musculara. acum, insa, in scopul slabirii, ma stradui sa fac cit mai mult cardio. pe scurt, mi se pare ca duc un mod de viata super sanatos si contrar kilogramelor in plus. ce credeti? unde gresesc si ce ar trebui sa fac ca sa dau jos aceste kg?
BUNA sunt in aceeasi situatie ca tine am 1.71 si 61 ....la 58-59 as fi super....dar nu mi- s-a intimplat decit 20 zile din toata viata mea. dar ..,ca sa te ajut ...desi cred ca stii destule --spune-mi ....dormi prea mult ? bei cumva alcool ??esti mereu cu masina ??esti constipata ?? o alta prietena a reusit sa slabeasca fara efort ,,brusc ..mergind cu bicicleta (de strada !) ps ....eu am alta problema ..am tendinta sa RONTAI TOT timpul...si nici nu ma abtin ''
kudika150172 Postat pe 26 Mai 2010 20:08
daca nu ai un orar bine stabilit al meselor pot sa faci si greva foamei ca nu ai sa slabesti. stiu ce spun crede'ma.

Shhh Postat pe 26 Mai 2010 20:13
mm si inca o chestie, ai grija cu portiile. poate mananci numai salate si fara prajeli dar degeaba daca iti pui in fata un lighean de mancare, fie si ea saraca in calorii. mananca portii mici, chiar daca sunt light
Shhh Postat pe 26 Mai 2010 20:13
Sau poate pur si implu corpul tau a atins greutatea ideala si ar trebui sa te concentrezi pe tonifiere, decat pe slabire. Asculta-ti corpul mereu.
kitty_krieger Postat pe 27 Mai 2010 01:50
Merci, fetelor, pentru promptitudine. Ca sa va raspund la intrebari 1. nu, nu maninc ligheane de salata si portii enorme maninc normal, 200-300 de grame o portie, regulat de 3 ori pe zi, la ore cit de cit fixe, adica dimineata, la amiaza si pe la 5-6 ultima masa 2. dorm excelent, 8-9 ore pe zi 3. nu sunt constipata, merg regulat, uneori de 2 ori pe zi, uneori 1 data, oricum, fac o data in sezon o cura de clizme, adica peste 1 zi clisma timp de 14 zile pentru curatarea intestinelor 4. alcool beau foarte foarte putin si foarte foarte rar. un pahar de vin potae 1 data in luna 5. merg cu masina, fdar nu exagerat, adica cit sa ajung din punctul a in b si invers...
Adriancicm Postat pe 27 Mai 2010 10:18
De ce vrei sa mai slabesti? De vreme ce duci un stil de viata sanatos si ai o greutate normala, nu ai celulita si sunt destul de sigura ca de la tot acest sport arati foarte bine, nu intelegi ce mai vrei sa mai dai jos? Este greutatea ta, din acest motiv nu poti slabi. In orice caz, este posibil sa faci o greseala pe undeva. bei apa? Mananci tarziu? Mananci la ore fixe? Daca nu functioneaza nimic, ar trebui sa incerci sa-ti schimbi total stilul de alimentatie. De exemplu, daca acum mananci predominant carbohidrati, ar trebui sa treci pe lipide si invers. Insa repet, nu cred ca e cazul si sa slabesti sub greutatea ta! nu este sanatos!
OanaTrifu Postat pe 28 Mai 2010 13:16
merci mult!
Adriancicm Postat pe 28 Mai 2010 15:20
in principiu, cand slabesti, corpul are cam urmatoarele perioade: 1. slabesti 2,3,4 kilograme, poate si mai mult daca ai de unde 2. se mentine cateva saptamani, o luna, daca ai continua acelasi ritm. Etapele astea se repeta, asa ca nu dispera :p si da-ti timp. La urma urmei este si mai natural asa, pentru ca astfel dai timp pielii sa se refaca. altfel, daca ai tot slabi, ti s-ar lasa pielea si carnea. In principiu e ok 60 kg pentru 1,71, dar am vazut tipe care arata bine, si la 55, si al 54 si la 58, fara sa para piele si os. deci se poate scadea. Mai depinde acuma si de masa osoasa. Daca ai oasele grele, atunci nu prea ai de unde slabi, dar la tine nu cred ca e cazul, ca ziceai ca ai ochit cele 1,2 kg de sunculita :) Iti recomand sa nu te lenevesti, sa ai rabdare, si sa o ti tot asa :)
baby666 Postat pe 2 Iunie 2010 10:44
Imi pare sincer rau ca iti spun dar...si eu am inaltimea ta da...am 51 de kg nu pot sa-mi imaginez ca ti se pare normal sa ajungi la 58-59 poate 55 macar ca sa arati frumos. Regimul tau e o mare prostie.NU mai manca de 3 ori pe zi si mai ales la ore regulate cine ti-a spus tampenia asta?Corect este spun specialistii sa mananci des si cantitati mici la 3,4 ore macar.De asta nu slabesti,si aia cu nu mai manca dupa 6 seara iar e o prostie si mai mare.Si lasa masina cand te deplasezi in oras ca nu mori daca mergi pe jos la cumparaturi,e foarte sanatos.Corecteaza-ti regimul ca e total gresit,daca o sa continui cu 3 mese pe zi la ore regulate o sa slabesti la pastile cailor.
sayu_chan Postat pe 2 Iunie 2010 11:24
voi n-ati auzit de diferitele tipuri somatice? nu stiti ca exista oameni cu oase mai groase asa cum exista oameni cu oase mai subtiri??
kitty_krieger Postat pe 2 Iunie 2010 11:58
Uite ma kitty...ce imi place de tine de la facutul de abdomene pt a da burta jos, ai invatat si tu despre tipurile somatice Mamicule, ce desteapta esti
Ronnie_Coleman Postat pe 2 Iunie 2010 16:53
cati ani ai? te-ai gandit ca poate ai pus masa musculara si de aceea cantarul tau arata tot atate kg? crede-ma ca stiu ce spun . eu am 41 ani 1,60 cm si 57 kg dar am forme foarte frumoase abdomen plat umeri frumosi conturati , fese bombate ... dar fac sport de o viata.Toate amicele mele spun ca am slabit dar de fapt cantarul arata 57 anul trecut arata 55 asta e am pus masa musculara. si sunt multumita arat super la varsta mea si 2 baieti maricei .
helgiugeorgeta Postat pe 2 Iunie 2010 16:58
ciudat , cred ca ar trebuii sa intrebi instructorul sau un nutritionist , dar 1-2 kg mi se pare exagerat , incearca o metoda de-a mea care da rezultate , e luata dintr-o carte de taoism , vinerea nu mananc nimic de dimineata pana sambata dimineata , beau multe lichide si trag la sala 2 ore , ai idee cat dai jos asa , mentine practica asta mult timp.Pentru mine are urmatoarele semnificatii ; - ELIMIN TOXINELE - TIN POST - IMI MENTIN GREUTATEA CORPORALA CA VINE WEEK-ENDUL - CEL MAI IMPORTANT , DE ASTA IL APLICA TAOISTII , CAND NU ARE HRANA DE DIGERAT , SANGELE REPARA MICILE AFECTIUNI DIN CORP , ACOLO ISI CONCENTREAZA EL ATENTIA , DE ASTA MULTE PERSOANE SAU VINDECAT PRIN POST NEGRU PRELUNGIT DOAR CU APA SI RUGACIUNE , DE BOLI INCURABILE .
banalulanonim Postat pe 2 Iunie 2010 17:31
De la: Ronnie_Coleman, la data 2010-06-02 16:53:24Uite ma kitty...ce imi place de tine de la facutul de abdomene pt a da burta jos, ai invatat si tu despre tipurile somatice Mamicule, ce desteapta esti unde era "deșteptul" ...acum marș pe cel�lalt topic ca s�-mi sorbi mesajul
freakyyy Postat pe 2 Iunie 2010 17:50
Iar vb cu gura plina?
Ronnie_Coleman Postat pe 2 Iunie 2010 20:20
spune-mi te rog si mie ce tratament ai facut si la e salon pt celulita?
kudika028804 Postat pe 4 Iunie 2010 11:43
pt adriancicm
kudika028804 Postat pe 4 Iunie 2010 11:44
incearca sa nu mai mananci nici carne asa multa doar cate putin sa nu spui ca esti vegetariana.poate ca o sa spui ca virgula carnea de pui nu ingrasa, dar incearca un timp sa vezi ce se intampla. si inca ceva daca mananci carne mananc-o goala fara salate sau altceva.
neytyry Postat pe 5 Iunie 2010 09:31
draga mea.............corpul uman are memorie,asadar din momentul in care i-ai redus caloriile, el isi face rezerve chiar si din putinul pe care i-l dai!!iti recomand ceaiuri de slabit(ai grija sa nu contina crusin pt ca irita colonul)succes!
nutike Postat pe 5 Iunie 2010 10:25
De la: Adriancicm, la data 2010-05-26 19:50:39Fetelor...off... nu slabesc deloc ce nu asi face deci: am 1.71 si 60 kg. cine are tendinta sa scrie ca e normal, rog din start sa nu scrie pentru ca fiecare persoana are o greutate a ei in care se simte bine. eu ma simt bine in 58-59 kg. adica am in plus doar 1-2 kg!!!! si nu le pot da jos ce nu asi incerca. de aproape doua luni nu maninc dulce si fainos. cartofi nu mai tin minte cind am mincat, la fel ca si prajit. maninc fructe, leguma, salatae, carne in multe feluri gatita, dar nu ptrjita, peste, lactate multe. sigur, dupa 6 nu maninc si sportul e regula de 4 ori pe saptamin. fac muuuult cardio, deseori ajungind la pierderea a 1000 de calorii... de celulita am scapat dupa ce am facut un tratament complex intr-un salon, dar de aceasta slaninutza cu greutatea de circa 2 kg nu pot scapa am slabit primele doua saptamini vreo 3 kg si mai departe nu pot slabi inca PUTIN. pina vreo trei patru saptamini in urma faceam multe exercitii cu greutati, ca sa dezvolt masa musculara. acum, insa, in scopul slabirii, ma stradui sa fac cit mai mult cardio. pe scurt, mi se pare ca duc un mod de viata super sanatos si contrar kilogramelor in plus. ce credeti? unde gresesc si ce ar trebui sa fac ca sa dau jos aceste kg?
kudika193556 Postat pe 6 Iunie 2010 15:31
De la: Adriancicm, la data 2010-05-26 19:50:39Fetelor...off... nu slabesc deloc ce nu asi face deci: am 1.71 si 60 kg. cine are tendinta sa scrie ca e normal, rog din start sa nu scrie pentru ca fiecare persoana are o greutate a ei in care se simte bine. eu ma simt bine in 58-59 kg. adica am in plus doar 1-2 kg!!!! si nu le pot da jos ce nu asi incerca. de aproape doua luni nu maninc dulce si fainos. cartofi nu mai tin minte cind am mincat, la fel ca si prajit. maninc fructe, leguma, salatae, carne in multe feluri gatita, dar nu ptrjita, peste, lactate multe. sigur, dupa 6 nu maninc si sportul e regula de 4 ori pe saptamin. fac muuuult cardio, deseori ajungind la pierderea a 1000 de calorii... de celulita am scapat dupa ce am facut un tratament complex intr-un salon, dar de aceasta slaninutza cu greutatea de circa 2 kg nu pot scapa am slabit primele doua saptamini vreo 3 kg si mai departe nu pot slabi inca PUTIN. pina vreo trei patru saptamini in urma faceam multe exercitii cu greutati, ca sa dezvolt masa musculara. acum, insa, in scopul slabirii, ma stradui sa fac cit mai mult cardio. pe scurt, mi se pare ca duc un mod de viata super sanatos si contrar kilogramelor in plus. ce credeti? unde gresesc si ce ar trebui sa fac ca sa dau jos aceste kg?
kudika193556 Postat pe 6 Iunie 2010 15:31
buna.. vreau sa-ti spun ceea ce mi-a spus si mie mama mea cand vroiam sa mai slabesc inca 1 kilogram si sa ajung la greutatea la care ma simteam eu bine.. Unele persoane sunt ,,construite" (ca sa zic asa) sa nu scada sub o anumita greutate.. deci in principiu corpul tau iti transmite ca ai ajuns la greutatea potrivita pt tine.. felicitari pt ca reusesti sa duci o viata sanatoasa, si continua sa mananci la fel si inainte si sa nu renunti la sport.. cine stie poate iti trebuia o pauza si mai apoi continuand rutina zilnica vei mai slabi.. iti doresc o zi minunata
teussa Postat pe 6 Iunie 2010 16:04
BUNA,IMI POTI SPUNE ,TE ROG CUM AI SCAPAT DE CELULITA?LA CE SALON?MULTUMESC FRUMOS SI SUCCES IN CEEA CE TI-AI PROPUS.
adyady79 Postat pe 7 Iunie 2010 01:51
doua kg in plus ....acesta este rezulatul retinerii apei in organism probabil bei mai multa apa decat e necesar
kudika105225 Postat pe 7 Iunie 2010 09:36
De la: kudika105225, la data 2010-06-07 09:36:41doua kg in plus ....acesta este rezulatul retinerii apei in organism probabil bei mai multa apa decat e necesar Doamneeee....... cum adica bei mai multa apa decat e necesar??? De unde ati mai auzit prostia asta??? Apa e benefica pentru organism, si se recomanda cel putin 2 litri de apa zilnic.... dar PLATA sa fie.... nu carbogazificata, pt ca altfel te balonezi Cred ca propozitia trebuia reformulata astfel: Consumimai multa SARE decat e necesar .... sarea favorizeaza retentia apei in organism. Apa ajuta organismul sa elimine toxinele din corp....
cristina_xxx2006 Postat pe 7 Iunie 2010 10:09
Dragalasa ,se pare ca organismul tau este f inteligent.Tu nu observi !Pai deja ....tu ai dat Comanda.NU SLABESC!NU POT SA MAI SLABESC IN CA 2 KG.Si iti garantez ca nici nu vei slabi.Mintea ,creierul nostru este f complex.Tu spunandu-i Constientului ca nu poti slabi,Subconstientul,dragul de el nestiins cei adevar sau minciuna....a preluat comanda si la trasmis mai departe celulelor organismului.Deci ?nu slabesti! Ia imagineaza-ti cele 2 kg.lipsa.Impuneti mental ca deja tu ai slabit.Dar sincer ,fara sa te indoiesti nici o clipa ca vei slabi sau ai slabit.Vorbim dupa 2 saptamani.Succes!
kudika169687 Postat pe 7 Iunie 2010 12:22
buna! am auzit multe discutii despre ingrasare brusca sau nereusita de a slabi...si eu sunt in aceeasi situatie ...doar ca am 1.74 si 60 de kg...insa facand sport de performanat de la o varsta de 3 ani...nu ma simt chiar ok la aceasta rgeutate...56 ar fi ideal ptr mine... am auzit de la multe persoane chiar si medici ca tendinta de ingrasare sau neputinta de a slabi poate fi cauzata si de medicamente contraceptive...cum ar fi pilula de a 2-a zi care are o concentratie de hormoni de cel putin 10 ori mai mare decat pilulele contraceptive lunare obisnuite...asadar daca ti s-a intamplat sa iei aceasta pilula de a 2a zi....un an cel putin nu te chinui sa slabesti ptr k nu o sa dea roade :)....acelasi lucru se intampla si daca iei contraceptive lunare...ele nu te ingrasa doar ca dau pofta de mancare...
gabitzatanas Postat pe 15 Iunie 2010 11:43
doar doua mese pe zi si foarte multe lichide (exclus carbogazoasele) la minw a dat rezultate
florilory Postat pe 16 Iunie 2010 14:52
evident ca a dat rezultat.....dar nu este indicat si la multe pers nici nu merge varianta asta propusa de tn
Ronnie_Coleman Postat pe 16 Iunie 2010 21:19

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Spune-mi cum mananci, ca sa-ti spun cine esti	5	De la: Kathara 21 Aprilie 2009 01:43
ATENTIE! URGENT!! premii kudika	1	De la: CAELUM 21 Noiembrie 2009 13:53
Dependenta de dulciuri?!?	15	De la: rashela 18 August 2009 14:21

Eu sora lui, el iubitul meu	12	De la: donttouch 2 Aprilie 2009 12:16
inghetata ingrasa ???	28	De la: Maddie7even 24 August 2011 12:54