Diete!!! Diete!!! Si iar diete!!! HEEELLLPPPP

De la: Mihaelo4ka, la data 2009-05-08 15:18:14Spunetimi va rog ce sa fac sa ma mai ingras si eu makar ku citeva kg in plus.Incerk sa manink mult,dar in zadar,ca nu ma ingras delok..... spuneti-mi va rog ce dieta sa aplik pt.aceasta?

De la: healthy002141, la data 2009-05-09 00:28:18 mihaela vrea sa se ingrase si alti plinggggggggggggg auzi am vazut o emisiune cu fete care intradevar erau prea slabe .aduceau intr-o clinica o fata care are ceva la 100 de kg si una care are 45 de kg. timp de o saptamina cea grasa trebuie sa traieasca cu mincare celei slabe iar cea slaba trebuie sa se straduiasca sa manince ce maninca aea grasa.Asadar dac ai pe cineva care are o greutate mult mai mare decit cea admisa incearca sa faci schimb de experienta. si incearca si tu vitamina c care da pofta de mincare

De la: healthy003971, la data 2009-07-01 19:23:25 Draga Healthy001807,am citit mesajul tau si doresc sa stiu ce pastile ai luat de ai slabit 10 kg intro luna si ceva?
Multumesc si astpet un raspuns

De la: camrob, la data 2009-05-05 07:02:34beella,

ma gandesc sa incerci un detox. Este si sanatos pentru organism si iti si produce acel"start" in a continua cu slabitul. Dupa detoxul de 7 zile poti mai apoi sa continui a manca sanatos si cu grija si o s amergi in jos cu kilogramele. Da-mi de stire daca doresti si am sa afisez aici ce trebuie facut pentru aceasta detoxifiere de care iti spun.
Capul sus, ai sa vezi ca o sa mearga. Eu am incercat si a mers frumos..Nu am mai pus inapoi si stau la acelasi numar de kilograme de ceva ani buni.

De la: beE, la data 2009-05-05 19:02:00Hey ..fetelor! am si eu o mica (mare) problema cu kilogramele astea..care nu vreau sa plece!!!

Am 1.73 si 75 kg.Mult prea mult decat ar trebui in mod normal. Nu sunt multumita de cum arat.Nu prea mananc,fac sport ca nebuna si abia merg jos 2-3 kg.

Am facut 2 ani de aerobic..in care trebuie sa recunosc aratm destul de acceptabil..dupa care m-am lasat(din cauza ca aveam examenul de capacitate) si am pus mai mult decat am dat jos(avand in vedere si muchii acumulati in cei 2 ani de antrenament).
De atunci alerg vara,iar in rest fac exercitii acasa(ceva pilates + bicicleta medicinla + dans si cateva exercitii care le-am retinut de la aerobic)
Serios ca nu mai stiu ce sa fac
Daca ati putea sa-mi dati niste idei.
Ah..am uitat sa va zic... am doar 17 ani si e chiar frustrant.(avand in vedere cum arata alte fete de varsta mea)

De la: healthy002141, la data 2009-05-09 00:17:19 AM 24 ani 1 65 si 55 -56 kg am facut sport timp de 7 ani cite 4 ore pe saptamina. dupa ce mam lasat de sport ,asta la 17 ani, am ajuns la 60 de kg binenteles ca si inaltimea mea atunci era mult mai mic . Am ajuns la 55 de kg pur si simplu schimbindu-mi stilul de viata cum sar spune . Noi toti stim ca lasatul dintr-o data de sport duce la luare in greutatae. In momentul cind faci un sport organismul are nevoie de energie asadar duce la consumarea mai mare de prteine etc.Important este sa invatam organismul sa ea necesarul de calorii de care are nevoie in perioada in care nu are activitatae iar asta nu prin flaminzire in nici un caz ci printr-un mod cit mai natural de a mincat. In loc de ciocolata delicioasa care o mincai gindindu-te ca oricum o dai la sala facind bicileta sa o inlocuiesti cu un fruct este mult mai delicius si mult mai sanatos .In loc de sucurile acidulate si care contin zahar fa un suc de apa ,lamaie si un pic zahar.Dimineata inceraca sa ai o masa cit mai bogata in proteine asata te va ajuta si la activitatea ta scolara. La prinz maninca ceva bogat in vitamine iar o bucata de carne de vita sau pui nu te va ingrasa seara maninca tot ceva usor legume fierte, salata asta pina la ora 7 nu mai tirziu iar daca chiar lesini de foame maninca un fruct. nu incerca sa stai moarta de foame pentru ca mai rau faci incearca sa te ridici de la masa nici satula dar nici infometata si in timpul mesei bea apa o sa-ti dea senzatia de saturatie mult mai repede. Asa cum am spus schimba stilul de viata. Scumpa mea sper sa fie de ajutor ce am spus pina acum daca o sa incerci.



Doamnelor pastila de slabit am incercat-o si eu asta pentru ca in curind trebuie sa incep un tratament hormonal pentru tratarea unor chisturi si dupa cum se stie aceste medicamente ingrasa asa ca am zis hai sa slabesc citeva kg ca sa nu ma fac pe urma prea durdulie.Am luat o saptamina am facut pauza citeva zile ,saptamina asta iar am inceput iara astazi am ajuns la doctor cu sange in urina.Daca citim prospectul la un momendat spune ca urinez frecvent ;asta asa e; dar poti avea si probele pentru ca saptamina asta am urinat des dat fiit faptului ca beu f multa apa de la aceste pastile iar din urinat des si mai des am ajuns sa urinez cu sange.Poate e o simpla coincidenta nu stiu dar aveti grija.
Cred ca singura metoda de slabit pe cale naturala si cea mai sanatoasa e sa incercam sa mincam cit mai sanatos sa avem o activitate fizica normala,mese regulate,ore de somn normale

De la: mikydutza, la data 2009-09-22 11:01:57Buna, si eu am o problema cu kilogramele dar de aproximativ o saptamana am o problema care o consider putin mai mare decat cea a kilogramelor adika sunt balonata tot timpul iar digestia mea nu mai este asa de regulata cu toate ca beau cam in jur de 3 litri de apa pe zi, mananc si multe fructe care si de acolo sunt cateva grame sau sute de lichide, si totusi am scaunul zilnic dar tot balonata raman de parca ma simt de 100 de kg.
Recunosc cas plinuta si cele mai multe kg le-am luat cand luam anticonceptuinale ca intr-o luna jumate de la 52 kg am ajuns la 63 de kg si dupa ce nu le-am mai luat am inceput sa-mi revin ajungand la 58 de kg.
Ideea este ca as vrea sa si slabesc dar nici sa nu ma mai simt asa ca un balon care mai are putin si explodeaza, eu am 1.60 si 58 de kg. As dorii sa stiu daca aceasta detoxifiere este buna si pt balonari. Si tineti cont fetelor ca eu in fiecare seara fac sport, si nu-s adepta pastilelelor deoarece eu nu mananc mult. Va pup