mari probleme

ajutor

SINUZITA

healthy005922 Postat pe 8 Noiembrie 2009 11:29
am 15 ani si nu pot sa zic decat ca am mari probleme cu kg in plus am incercat sa tin o cura de slabire dar stand cu parinti ... trebuie sa mananc ce imi dau ei am incercat de multe ori sa le spun ca numi place cum arat ca ma simt prea grasa dar ei tot continua ca arat bn asa cum sunt ... nu vreau decat sa stiu ce program zilnic ar trebui sami fac pt a da jos kg nedorite caci nu am nicio idee am cautat pe multe saituri dar cele mai eficiente is si cele mai complicate si stand cu parinti ceva logic la varsta mea chiar nu pot sami gatesc separat am mare nevoie de ajutor multumesc anticipat
Draga mea, ai motive serioase sa-ti doresti sa mai slabesti? sau poate vrei sa arati ca un top model? pt ca tu spui ca parintii ti-au spus ca arati bine deci nu tb sa te ingrijorezi, dar te rog sa-mi spui ce inaltime si greutate ai...pupici
stefania2005 Postat pe 8 Noiembrie 2009 13:54
intra p mn.t pot ajuta eu.

m_geani Postat pe 8 Noiembrie 2009 15:03
cred ca ar fi bine sa reduci cantitatile si eventual sa nu mai mananci seara dupa o anumita ora. sa eviti pe cat posibil dulciurile, prajiturile, "complicatiile" de genul asta. din pacate multi parinti au tendinta sasi vada fiii mai slabi decat sunt. ai grija de tine.
eleain Postat pe 8 Noiembrie 2009 15:17
poi am motive destul de serioase la 15 ani am 1,60 si vreo 68 de kg ceea ce mi se pare foarte grav ....in ultimul timp am intrat asa intro stare de numi mai vine nici sa mananc si incerc sa fac cat mai multe exercitii de aerobic ...si incerc sa lucrez fiecare parte a corpului mie greu ...insa multa lume mia zis ca arat mult mai bn dar mie nu mi se pare pt mn e o problema mie frica sa numi fac mai rau infometanduma am citit multe articole care spun ca imi pot cauza multe probleme dar nustiu la ce sa apelez ca sa nu fie nici prea costisitor ceva ce pot rezolva eu acasa singura caci decand cu scoala nu mai am deloc timp liber de obicei ma duceam de minim 3 ori pe saptamana la sala dar in vacanta nustiu ....dar trebiue sa rezolv cumva problema asta
healthy005922 Postat pe 30 Noiembrie 2009 18:43
De la: stefania2005, la data 2009-11-08 13:54:12Draga mea, ai motive serioase sa-ti doresti sa mai slabesti? sau poate vrei sa arati ca un top model? pt ca tu spui ca parintii ti-au spus ca arati bine deci nu tb sa te ingrijorezi, dar te rog sa-mi spui ce inaltime si greutate ai...pupici am 15 ani 1,60 si 68 kg nasoala situatie ...:(
healthy005922 Postat pe 30 Noiembrie 2009 18:48
De la: eleain, la data 2009-11-08 15:17:00cred ca ar fi bine sa reduci cantitatile si eventual sa nu mai mananci seara dupa o anumita ora. sa eviti pe cat posibil dulciurile, prajiturile, "complicatiile" de genul asta. din pacate multi parinti au tendinta sasi vada fiii mai slabi decat sunt. ai grija de tine. intocmai nu mananc dupa ora 6 si in rest mananc foarte putin si fac sport mai totimpul cand prind ocazia
healthy005922 Postat pe 30 Noiembrie 2009 18:50
parerea mea e ca cel mai bine sami dee un sfat sant cei care au trecut printro situatie asemanatoare....astept ajutor din partea oricui orce sfat e bine venit chiar is in situatie de criza nush ce sa mai fac ca sa se vada ca depun efort pt a face ceva nu vreau sa ajung in situatia sa fie prea tarziu ...
healthy005922 Postat pe 30 Noiembrie 2009 18:53
Draga mea,nu-ti face atatea griji deoarece nu trebuie sa dai f multe kg jos.Eu iti recomand sa nu mai maninci piine,paste fainoase si dulciuri.Incearca sa maninci fara sa te saturi chiar si des nu face nimic.Eu am reusit sa dau jos 10 kg si am si virsta de 40 ani si de atunci ma mentin intr-o forma super.Bafta multa !
kudika111024 Postat pe 9 Ianuarie 2010 07:47
Draga mea mai intai de toate LA MULTI ANI!Vreau sa-ti spun ca eu am un fiu de varsta ta si cu aceleasi probleme.Eu si tatal lui am plecat la munca afara si astfel el a ramas acasa cu bunicii si fratele lui mai mic.In urma cu 3 ani copii au venit in vacanta ptr prima data si vreau sa-ti spun ca m-am cam speriat un pic ,arata ca o minge Cand i-am adus acasa la sfarsitul vacantei m-am dus cu el la medic sa vedem ce e de facut ,banuiesc ca nu ai sa crezi dar mi-a spus asa"copilul e la varsta la care se dezvolta,creste si slabeste" ,eu nu iti spun sa lasi lucrurile asa inceara si un regim disociati. Si eu am avut in copilarie astfel de probleme si nu pot spune ca le-am rezolvat la varsta respectiva ,insa sfatul meu ptr tine este acesta "SANATATEA"inainte de toate ,cu prea multe schimbari de diete ,sa nu te inbolnavesti.In viata nu te raportezi la nimeni ,parinti tai sunt cei care te iubesc cu adevarat.Te rog sa ai grija de tine.Pupicei si nu uita ca prietenii adevarati te plac asa cum esti si pentru ceea ce esti asta daca ai norocul sa-i intalnesti pe cei adevarat
kudika190836 Postat pe 9 Ianuarie 2010 09:07
Buna, eu zic sa faci mai multa miscare (vreo 30 de minute in fiecare zii, sa mergi pe jos sau sa faci exercitii diverse, important e ca organismul sa fie in miscare)si sa redu cantitatea de mancare; poti ssa mananci din toate cate un pic. Iar daca poti sa elimini cina ar fi si mai minunat. Important sa fii perseverenta! Bafta.
szilveszterzs Postat pe 9 Ianuarie 2010 09:40
@szilves...miscare 30 de minute la 15 ani? sa fim seriosi! la varsta asta trebuie sa faca minim 3 ore pe zi. Sport activ si mancare pe jumatate dupa un program fix. De la ora 18 nimic in gura!
100101 Postat pe 9 Ianuarie 2010 10:04
si eu am fost destul de grasa si era un chin.am renuntat la paine , sucuri acidulate , dulciuri, carne grasa, prajeli , nu mananc nimic dupa ora 5 .acum am 3 ani de cand mi-am pastrat stilul meu de viata si sunt multumita.de 2 ani fac aerobic, mi-am conturat bn formele si acum sunt ff multumita de rezultate.am slabit apr 15 kg.dar cel mai imp era sa ma simt eu bn in corpul meu, nu nr de kg care il afiseaza un cantar
m_geani Postat pe 9 Ianuarie 2010 10:04
EU TE SFATUIESC SA VORBESTI CAT MAI DESCHIS CU PARINTII TAI SI SA LE EXPLICI CEEA CE SIMTI.EI SUNT SINGURII CARE TE POT AJUTA DAR MAI INTAI TREBUIE SA TE ASCULTE SI SA TE INTELEAGA.BINEINTELES N-O SA TE LASE SA STAI NEMANCATA DAR POATE I-TI VOR FACE MANCARURI FARA GRASIMI ,PRAJELI....SI BINEINTELES CEEA CE DEPINDE NUMAI DE TINE MULTA MISCARE.INCEARCA SA TI UN REGIM PRIN CARE SA MANANCI SANATOS SI SA TI CONT DE NR. CALORIILOR.MULTA BAFTA.
healthy005657 Postat pe 9 Ianuarie 2010 10:23
bunBUNA FETELOR MA CHEAMA FLOAREA .EU SINT DE PARERE CA TRE SA DEA JOS 18 KG DAR SA NU SUPERE NICI PARINTII NU MANINCI DE LA 0ORA 6 SEARA ,DECI CARNE FIARTA SAU GRATAR POTI MINCA FRUCTE MULTE PIEPT DE PUISPANAC DAR FARA PRAJEALA SI NUMAI FIERT IN APA FARA SARE F PUTINA VEGETA SI FRA DULCIURI .SINT DU;LCIURI LA NATURISTI LA FARMACIE .BINEINTELES DACA STAI LA ORAS .DACA STAI UNDEVA DE PARTE SI NU GASESTI FARMACIE TE ROGI DE CINEEVA SATI IA .DAR NUMAI 18 KG TRE SA SLABESTI PTR VIRSTA TA D-SOARA SA NU INDRAZNESTI CU PASTILE CA NU E BN SI ALCEVA SPORT FITNES O BUICICLETA DE CAMERA DACA AI SPOR LA TREABA DAR NU TRE SA SLABESTI REPEDE .
kudika134382 Postat pe 9 Ianuarie 2010 10:27
@...5657...nu mai abera si tu, te rog frumos. La 15 ani nu te mai hraneste mamica cu babetzica si lingurita. Crezi ca cei ce se nasc si traiesc la tara, le face mamica meniu special? Si poti manca orice, in cantitati necesare organismului. Intreab-o mai bine, cata miscare face pe zi.
100101 Postat pe 9 Ianuarie 2010 10:29
Te pot ajuta cu cateva sfaturi doar daca ai voita! Diana 0724516163
expertworkout Postat pe 9 Ianuarie 2010 10:31
@8031...bicicleta de camera...la 15 ani!!! mey, de ce draq vorbiti fara voi? De parc si alergare in aer liber, nu ati auzi?
100101 Postat pe 9 Ianuarie 2010 10:32
Draga mea, e clar ca trebuie sa ai o greutate mai mica.Parerea mea este ca aveti nevoie, tu si familia, ta de consiliere. Daca intr-o familie nu coopereaza toti e greu de schimbat tipul de alimentatie. Cine ar putea sa-i sfatuiasca pe ai tai in privinta tipului de alimentatie ? Poate medicul vostru de familie? Orice s-ar spune pe forum, daca ai 15 ani si la micul dejun ti se pun in fata jumari, caltabos, slanina, ce sa faci? Maninci, ca ti-e foame! La pranz carne grasa cu cartofi innotand in uleiul de la friptura? Mananci, ca la 15 ani esti flamand! Parerea mea este ca singura nu vei reusi, trebuie ca parintii tai sa inteleaga cum anume trebuie gatit, ce trebuie gatit, ce consecinte va avea exccesul ponderal in viitor asupra sanatatii tale, etc. Iar tu trebuie sa faci miscare de cate ori poti. In sedinte de minimum 30 minute. Bicicleta, mers rapid pe jos, mers pe dealuri daca ai prin jur, batut mingea, fugit. De fugit, evident nu poti fugi 30 minute daca nu esti antrenatata. Fuga (usoara!) cat poti, apoi mers rapid, apoi iar fugit, etc. Pune-ti muzica si danseaza in camera ta 20 minute. E asa greu? La capitolul miscare trebuie doar sa fii consecventa. Succes!
kudika181581 Postat pe 9 Ianuarie 2010 11:27
buna..eu am tot 1.60 si 15 ani,eu am pornit de la 68 kg iar acum am 55 si vreau sa mai dau jos macar 5 kg.dar numai k acm nu prea mai am vointa si nici nu prea stau bine la capitotlul sport adik am incepu sa fac volei odata pe saptamana dar nu cred k este de ajuns.vreau sa tin o dieta disociata cu care am slabit si inainte dar mereu ciugulesc cate cv...:((...nu stiti ceva natural care inhiba foamea??
dydysca Postat pe 9 Ianuarie 2010 11:54
De la: healthy005922, la data 2009-11-30 18:43:59 poi am motive destul de serioase la 15 ani am 1,60 si vreo 68 de kg ceea ce mi se pare foarte grav ....in ultimul timp am intrat asa intro stare de numi mai vine nici sa mananc si incerc sa fac cat mai multe exercitii de aerobic ...si incerc sa lucrez fiecare parte a corpului mie greu ...insa multa lume mia zis ca arat mult mai bn dar mie nu mi se pare pt mn e o problema mie frica sa numi fac mai rau infometanduma am citit multe articole care spun ca imi pot cauza multe probleme dar nustiu la ce sa apelez ca sa nu fie nici prea costisitor ceva ce pot rezolva eu acasa singura caci decand cu scoala nu mai am deloc timp liber de obicei ma duceam de minim 3 ori pe saptamana la sala dar in vacanta nustiu ....dar trebiue sa rezolv cumva problema asta stai linistita, nu e mare problema ! la cum te exprimai am crezut ca ai 130 ! eu sa stii k tin cura de slabire, am 1,62 si vreau sa ajung la 65 :D deci.....poti sa nu bei cola, sa mananci mai putine dulciuri cum zice eleain, si sa faci sport, se gasesc dvd-uri sau cursuri o gramada :D fii fara griji si bucura-te de viata ! eu nu cred ca trebuie sa slabesc si nici nu cred ca trebuie sa fii complexata ca nu te incadrezi in niste standarde impuse de societate ! sunt femei mai plinute carora le sta superb asa !
sab628 Postat pe 9 Ianuarie 2010 11:54
...zise fierarul. Si mai sufla odata in carbuni.
100101 Postat pe 9 Ianuarie 2010 13:05
Draga de tine, te sperie kg. Iti spun un secret de aici din Olanda unde locuiesc. Copiii fac sport , in afara orelor de educatie fizica din scoala ,si cate 3 sporturi isi aleg. Cele mai cautate sunt inotul, rugby, dans, etc. Te va tine in forma si ai activitati la care sa te gandesti, deci macar scapi de obsesia aceasta. Aici eu nu prea am vazut copii grasi, sunt de 2 feluri: obezi sau slabuti. Nu exista intre, cum esti tu. Succes si nu uita ca sportul te va ajuta sa te dezvolti frumos.
kudika024520 Postat pe 9 Ianuarie 2010 13:20
Olanda, Germania, Austria etc, sunt tari unde se face sport, copiii alearga in parc, merg la piscina, la schi.Din pacate in Romania copiii mananca produse fast-food si merg in parc sa stea pe banca. Sport, sport, sport, dieta ideala pentru a slabi si a te mentine in forma la 15 ani.
carmenjatarel_yahoo_com Postat pe 9 Ianuarie 2010 14:28
@carmen..deh, ce sti matale; noi ne-am emancipat la parc mergem cu masina, zacem pe o banca, ca ne dor picioarele sa ne plimbam, eventual tragem de o tigara si o punga de chipsuri pana ne plictisim, s-apoi la fast-food, ca-i mai cu motz, sa mancam ceva, ce ne-a luat foamea de atata miscare! Da`nu va mirati! copii imita parintii ia uitati-va cum se iese la noi la verde; 5 kile de carne plus o naveta de bere si vreo 8 litri de suc. S`apoi foc, fum si papa...a, si muzica pe patura la soare! Aia...din tarile enumerate...e mai inapoiati.
100101 Postat pe 9 Ianuarie 2010 14:49
buna! si eu sunt cam in aceeasi situatie,doar ca eu am 18 ani,1,55m si 48 kg.m am ingrasat foarte tare in ultimii 2 ani de cand m am mutat cu parintii.am incercat sa tin diete,dar faptul ca am o sora mai mica ma impiedica sa mananc ce ar trebui pt a ma mentine.nu am nici macar timp sa merg la sala...ca sa ajung la greutatea pe care am avut o pana acum ar trebui sa ma infometez...si nu prea rezist fara mancare.
healthy003969 Postat pe 9 Ianuarie 2010 18:56
http://doctorbilic.com/ este de ajuns zic eu..gasesti toate informatiile acolo succes!
ioanaiuliana21 Postat pe 9 Ianuarie 2010 19:09
PENTRU KYRU..DACA ERAI MAI ATENT LA CE SCRIE FATA AI VEDEA CA SE PLANGE CA PARINTII NU O LASA SA TINA CURA,CAT DESPRE MISCARE EA SPUNE CA DEJA FACE EXERCITII DE AEROBIC.
healthy005657 Postat pe 9 Ianuarie 2010 21:00
draga mea , vestea buna este ca la varsta la kg in plus se pierd ff repede. Solutia nu este in NICI uN CAZ vreo cura de salbire care sa iti dea organismul peste cap- si sa ai de tras toata viata !!! pentru dezechilibrul datorat acetsor asa zise cure de slabire miraculoase. Sfatul meu cuprinde mai multe indicatii: - nu mai manca porcarii de gen sticksuri, chipsuri, Mc donald etc... - nu mai manca seara, dupa ora 19 NIMIC!!!cel mult bei un ceai sau un pahar cu lapte. - mergi la sala de doua ori pe saptamana pentru fitness, yoga, taebo ORICE!! la varsta ta se formeaza masa musculara, care da forma atragatoare a femeii Nu neglija acest aspect!!! Cantareste-te saptamanal si nu astepta miracole din prima saptamana astept rezultate
carmen_suciu Postat pe 9 Ianuarie 2010 21:17
draga mea , vestea buna este ca la varsta la kg in plus se pierd ff repede. Solutia nu este in NICI uN CAZ vreo cura de salbire care sa iti dea organismul peste cap- si sa ai de tras toata viata !!! pentru dezechilibrul datorat acetsor asa zise cure de slabire miraculoase. Sfatul meu cuprinde mai multe indicatii: - nu mai manca porcarii de gen sticksuri, chipsuri, Mc donald etc... -nu mai manca ciocolata , bomboane etc (eventual GUSTA o bucatica ... - nu mai manca seara, dupa ora 19 NIMIC!!!cel mult bei un ceai sau un pahar cu lapte. - mergi la sala de doua ori pe saptamana pentru fitness, yoga, taebo ORICE!! la varsta ta se formeaza masa musculara, care da forma atragatoare a femeii Nu neglija acest aspect!!! Cantareste-te saptamanal si nu astepta miracole din prima saptamana Tine un jurmal in care sa notezi zilnic ce mananci si la ce ora. si... o sa vezi singura unde gresesti in alimentia ta astept sa ne tii la curent cu rezultatele!!
carmen_suciu Postat pe 9 Ianuarie 2010 21:19

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Sfaturi	16	De la: kudika_861 18 Octombrie 2012 13:16
dieta cu supa de varza	15	De la: kudika_36746 9 Iulie 2013 19:37
Parfumuri la 52 lei	7	De la: valy87 1 August 2011 18:35

LIPOMI	13	De la: Donamishi 11 Martie 2010 10:01
lindaxa	35	De la: healthy010407 18 Aprilie 2010 11:32