Exercitii Cardio

tiroidita si sportul

Vreau sa slabesc, dar am oroare de sala. Unde as putea sa fac aerobic in zona Dristor?

ZOZO-chan Postat pe 25 Aprilie 2013 22:44
Ce exercitii cardio recomandati unei incepatoare cu conditie fizica destul de slaba ? Momentan fac bicicleta eliptica la intensitate minima, 40 min/ zi, 5 zile/saptamana. Va multumesc anticipat.
Ai incercat cursuri de aerobic, pilates, zumba etc?
kudika_35269 Postat pe 21 Mai 2013 18:13
Buna! As vrea mai intai de toate sa te intreb unde faci cardio,acasa sau la sala? Si ce scop ai?Vrei sa slabesti sau sa tonifici/mentii conditia fizica? Chestia este ca daca vrei sa slabesti este necesar sa mai schimbi din cand exercitiile cardio practicate,pt ca,corpul nostru se va obisnui cu acelasi tip de miscare si astfel antrenamentul nu va mai da acelasi randament.Astept insa sa-mi raspunzi

cristinacristinacristina Postat pe 11 August 2013 03:53
Eu recomand alergarea ca fiind cel mai bun exercitiu cardio, deoarece iti lucreaza absolut toti muschii corpului.
Bijuterii-Fashion Postat pe 16 August 2013 15:03

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
antrenamente speciale pentru persoanele obeze	2	De la: kudika226898 20 Februarie 2012 23:01
Fitness pe cont propriu sau la sala???/	27	De la: sweetseawhisper 4 Martie 2012 23:20
All I Want For Christmas Is Abs!	13	De la: Ronnie_Coleman 10 Februarie 2011 21:03

SLim n lift	3	De la: Laura_Baldini 19 Ianuarie 2011 17:55
durere la noada	3	De la: Aurel_Lamba_1 28 Mai 2014 18:34