Exercitii Cardio

tiroidita si sportul

Vreau sa slabesc, dar am oroare de sala. Unde as putea sa fac aerobic in zona Dristor?

ZOZO-chan Postat pe 25 Aprilie 2013 22:44
Ce exercitii cardio recomandati unei incepatoare cu conditie fizica destul de slaba ? Momentan fac bicicleta eliptica la intensitate minima, 40 min/ zi, 5 zile/saptamana. Va multumesc anticipat.
Ai incercat cursuri de aerobic, pilates, zumba etc?
kudika_35269 Postat pe 21 Mai 2013 18:13
Buna! As vrea mai intai de toate sa te intreb unde faci cardio,acasa sau la sala? Si ce scop ai?Vrei sa slabesti sau sa tonifici/mentii conditia fizica? Chestia este ca daca vrei sa slabesti este necesar sa mai schimbi din cand exercitiile cardio practicate,pt ca,corpul nostru se va obisnui cu acelasi tip de miscare si astfel antrenamentul nu va mai da acelasi randament.Astept insa sa-mi raspunzi

cristinacristinacristina Postat pe 11 August 2013 03:53
Eu recomand alergarea ca fiind cel mai bun exercitiu cardio, deoarece iti lucreaza absolut toti muschii corpului.
Bijuterii-Fashion Postat pe 16 August 2013 15:03

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Spondiloza si kinetoterapie	2	De la: kudika_985661 27 Aprilie 2015 13:11
Jogging	5	De la: healthy008068 19 Noiembrie 2009 16:34
tae bo	18	De la: office_salinasusesi_ro 19 Martie 2010 05:55

Suplimente BIO	17	De la: kudika226898 1 Decembrie 2010 08:23
Caut partenera	1	De la: deea_a 18 Aprilie 2010 11:21