6 lucruri, noutati si articole despre cate mese pe zi trebuie sa mancam

Ce si cat mancam pentru o viata sanatoasa?

Principiile unei diete sanatoase sunt putine si fixe. Kudika

Si noi ce mai mancam?

Rutina ne imbolnaveste! Este o afirmatie pe cat de socanta pe atat de adevarata, deoarece obiceiurile zilnice, deja reflexe, ne deterioreaza putin... Kudika

Cura de detoxifiere dupa Sarbatori

Sarbatorile vin cu multe bucurii, insa totodata cu multe excese alimentare. Concediul, invitatii, voia buna si mancarurile gustoase fac ca mesele... Kudika

Dieta indicelui glicemic

Atunci cand dorim sa eliminam surplusul de kilograme trebuie sa intelegem ca sunt importante mai multe aspecte atat fizice cat si alimentare. Spre... Kudika

Cerealele integrale pentru un stil de viata sanatos

O preocupare esentiala a fiecaruia dintre noi trebuie sa devina adoptarea unui stil de viata sanatos, bazat pe o alimentatie echilibrata si... Kudika

Cum sa slabim fara regim?

Cand vorbim despre silueta si diete suntem tentati sa credem ca o persoana cu un trup de invidiat este una care "face foamea". In realitate, avem... Kudika