Setari Cookie-uri

Dieta Okinawa


Dieta Okinawa  este o dieta foarte veche si foarte eficienta, conceputa de locuitorii din arhipelagul din Okinawa, Japonia, despre care se spune ca sunt locuitorii cu speranta de viata cea mai ridicata. Dieta Okinawa este aproape o dieta vegetariana, care presupune consumarea a sapte portii de legume pe zi, tot atatea portii de cereale integrale pe zi, doua sau patru portii de tofu, alge, fructe de mare si peste. Dieta Okinawa exclude lactatele, insa locuitorii de acolo au cea mai mica incidenta a osteoporozei din lume.


VIDEO: Dieta Okinawa

VIDEO: Dieta Okinawa

Japonezii din Okinawa sunt una dintre cele mai longevive populații din întreaga lume. În clipul de mai jos, Oana Trifu Bulzan ne învață cum putem... Oana Bulzan (Trifu)

Dieta Okinawa: Cum să trăiești mai mult de 100 de ani?

Dieta Okinawa: Cum să trăiești mai mult de 100 de ani?

Elixirul longevității lor pare să fie un mix între alimentație, tradiții, cultură și valori. În ciuda unei istorii dificile și a unui climat nu... Oana Bulzan (Trifu)
Ce mananca cei mai sanatosi si logevivi oameni din lume? Principiile dietei Okinawa

Ce mananca cei mai sanatosi si logevivi oameni din lume?...

Centenarii din aceasta insula au o viata sociala bogata, sunt activi si fericiti. Cum reusesc? Oana Bulzan (Trifu)

Dieta Okinawa, mananci si slabesti

Dieta Okinawa, mananci si slabesti

Dieta Okinawa este de fapt un mod de viata. Este cea mai frumoasa si simpla modalitatea prin care iti poti mentine supletea si sanatatea, fara efort. Kudika