12 lucruri, noutati si articole despre serban damian

Kinetoterapia - soluția ideală pentru un corp sănătos și armonios

Indiferent de domeniul în care activeză, studiile au arătat că peste 80% dintre adulții nu fac suficientă activitate fizică, în ciuda beneficiilor... Kudika

8 alimente sănătoase care opresc rapid foamea. Află care sunt...

Indiferent dacă încercați să slăbiți sau să vă mențineți greutatea actuală, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic poate fi o problemă... Kudika

Cum să slăbești eficient 10 kilograme? Află de la nutriționistul...

Lupta cu kilogramele în plus este greu de dus și de cele mai multe ori din ea riscăm să ieșim învinși. Tentațiile la orice pas, poftele, senzația... Kudika

Ce pericole se ascund în spatele excesului de grăsime viscerală?...

Obezitatea reprezintă în momentul actual o problemă uriașa de sănătate publică și este în continuă creștere în întreaga lume. Studiile arată că... Kudika

Care este cea mai bună dietă a anului 2022? Află de la...

Indiferent că vrem să scăpam de un număr mic sau mare de kilograme, cuvântul de ordine este dietă! O simplă căutare pe internet ne oferă sute de... Kudika

5 pași ca să scapi rapid de kilogramele în plus acumulate de sărbători

Toți avem nevoie de o pauză, dar revenirea în formă nu trebuie să fie un demon de temut. Aveți răbdare, veniți cu un plan detaliat și faceți din el... Kudika

Uită de kilogramele în plus de sărbători! Află cum de la...

Luna decembrie este cea mai frumoasă și mai așteptată lună din an! Pe lângă sărbătoarea Crăciunului, luna decembrie înseamnă și multe alte... Kudika

Cele mai bune alimente pentru stimularea sistemului imunitar

În ultimul an și jumătate s-a vorbit tot mai mult despre sistemul imunitar, despre vitamine, alimente și stil de viață sănătos. Sistemul imunitar... Kudika

Minighid de alimentație sănătoasă. 15 principii de la medicul...

Există un mit conform căruia o un stil de viață sănătos înseamnă doar a mânca sănătos și a face mișcare. Kudika

Cele mai întâlnite 7 greșeli când vrei să slăbești

Pentru cei mai mulți dintre noi, procesul de slabire este unul cu multe piedici și destul de greu. Internetul abunda de informații, diete si... Kudika

Cum te ajută tehnologia sa te antrenezi corect ca să slăbești...

In ziua de azi, aproape totul se realizează cu ajutorul tehnologiei. Kudika

Este mousse-ul o necesitate?

Obiceiurile alimentare sanatoase sunt dobandite inca din copilarie. O alimentatie echilibrata de la o varsta frageda poate ajuta la prevenirea... Kudika