39 lucruri, noutati si articole despre sfaturi

5 Sfaturi pentru a-ți seta obiective pe care chiar le vei îndeplini

Atunci când ne stabilim obiective, visăm la versiunea ideală a noastră — mai sănătoasă, mai organizată, mai împlinită. Însă, de multe ori, aceste... Alma

13 lucruri pe care extrovertiții le fac cel mai bine. De ce...

Într-o lume diversă, personalitatea extrovertită aduce cu sine o energie aparte. Extrovertiții, cunoscuți pentru sociabilitatea și entuziasmul lor,... Alma

Nu mai spune oamenilor care este următoarea ta mișcare în 2025! Cum...

Într-o lume în care oversharing-ul a devenit o normă, păstrarea planurilor pentru tine poate fi unul dintre cele mai puternice gesturi de... Alma

Cum vindecăm stilurile de atașament nesănătoase

Stilurile de atașament joacă un rol central în modul în care ne conectăm cu ceilalți și în felul în care ne simțim în relații. Fie că este vorba... Alma

Teoria Pâinii Arse: Cum un moment mic poate schimba totul

Întârziată de un mic ghinion, ca arderea pâinii dimineața, poți să ai senzația că ziua ta a început prost. Dar dacă ți-ați spune că exact acest... Alma

Calea către echilibru: Cum să îți gestionezi emoțiile în acest an

Trebuie să înțelegi că nu există emoții „bune” sau „rele”; toate sunt valide și au rolul lor. Ceea ce contează cu adevărat este cum le recunoști,... Alma

25 de lucruri inedite pe care să le faci în 2025: Redescoperă...

Anul 2025 poate fi începutul unui nou capitol plin de experiențe care îți aduc bucurie, liniște și împlinire. Pentru femeia ocupată, care jonglează... Alma

Leacuri bătrânești pentru scăderea glicemiei - remedii naturale...

Glicemia reprezintă nivelul de zahăr din sânge, iar menținerea acesteia în limite normale este esențială pentru sănătatea generală. Un nivel... Noemi

Cum să-ți reintri în ritm după perioada sărbătorilor

Perioada sărbătorilor este, fără îndoială, unul dintre cele mai așteptate momente ale anului. Este acel interval magic în care timpul pare să se... Alma

Sfaturi de la experții în frumusețe pentru un look glowy de durată

Un aspect luminos nu înseamnă doar strălucirea de moment, ci și o piele sănătoasă care radiază naturalețe. Carmen Ioana Olteanu

Ce este sleepmaxxing? Noul trend în obiceiurile de somn

Într-o lume care glorifică productivitatea și agitația, conceptul de sleepmaxxing vine ca o gură de aer proaspăt. Această tendință, tot mai... Alma

Îmbrățișează schimbarea: De ce fiecare sfârșit este, de fapt, un...

Viața ta este un dans continuu între sfârșituri și începuturi, iar frumusețea constă în faptul că tu ești coregraful. Alma

Ianuarie deschide Portalul Schimbării: Cum să atragi fericirea în...

Fiecare lege este un pas pe drumul către fericire, echilibru și împlinire. Aplicându-le zi de zi, vei observa cum viața ta se transformă în moduri... Kudika

12 trucuri simple prin care poți avea un an mai bun

Un an nou aduce cu sine promisiuni, planuri și dorințe. Și, de multe ori, poate părea copleșitor să te gândești la tot ce ai vrea să schimbi sau să... Alma

Cheia fericirii în ianuarie este la tine! Eliberează-ți sufletul de...

Ianuarie este luna în care fiecare dintre noi poate deveni arhitectul propriei fericiri. Nu mai privi înapoi cu regret, ci înainte, cu entuziasm și... Alma

Nu le mai ține un loc oamenilor care nu vor să fie parte din viața ta

Câteodată, în încercarea noastră de a menține relații sau de a păstra legături care ne-au fost cândva dragi, ajungem să facem compromisuri care ne... Alma

Iarna: sezonul introspecției, retragerii și hibernării sufletești

Iarna are o magie aparte. Este acel moment din an când natura pare să se oprească, când frunzele au căzut, pământul este acoperit de zăpadă, iar... Alma

Cele 5 lecții sacre ale Universului pentru toate sufletele în...

În ianuarie, energia cosmică este orientată spre transformare și renaștere. Universul ne provoacă să ne deschidem inimile și să privim dincolo de... Alma

Psihologia obiectivelor pentru anul următor: O cale de creștere...

Anul care vine aduce cu sine o oportunitate de a reflecta asupra realizărilor anului trecut și de a stabili noi obiective. Obiectivele de început... Alma

Sufletele pereche platonice: O legătura care depășește romanticul

Când auzim termenul suflet pereche, gândul zboară, de obicei, către iubirea romantică, către acea persoană menită să ne completeze în iubire.... Alma

Începe-ți anul cu iubire: Cum să atragi relații autentice și pline...

În 2025, Universul îți va oferi oportunități de a întâlni oameni noi, de a explora noi conexiuni și de a-ți deschide inima către relații pline de... Alma

Ce facem cu prieteniile care ne-au rămas mici?

În drumul vieții, schimbarea este singura constantă. Creștem, ne descoperim, ne transformăm, iar odată cu noi, și relațiile noastre trec prin... Alma

Psihologia din spatele bârfelor: De ce simțim nevoia să vorbim...

Bârfa, acea artă subtilă a schimbului de informații personale despre alții, este adesea privită cu ochi critici, dar are rădăcini adânci în... Alma

Cum gestionăm doliul și dorul de cei pierduți în perioada...

Sărbătorile de iarnă au un farmec aparte – luminițe care strălucesc în fiecare colț, râsete care umplu casele și mirosul de cozonaci ce parcă ne... Alma

Cum să depășim un eșec: călătoria spre redescoperire și vindecare

Eșecul, acest cuvânt atât de mic, dar care poate cântări atât de greu pe umerii noștri. Toate visurile noastre, eforturile, speranțele, uneori se... Alma

5 Mesaje de suflet pe care să ți le amintești înainte de finalul...

Viața nu este doar despre ce ai făcut sau ce ai obținut, ci despre cine ai devenit în acest proces. Aceste cinci mesaje de suflet sunt ghidul tău... Alma

Vâsc - planta cu multiple beneficii

Vâscul european (Viscum album) este specia cea mai răspândită în Europa și este utilizată de secole în medicina tradițională pe bază de plante. Noemi

Când ai tensiunea mică ce trebuie să faci - Ghid complet

Înțelegerea și gestionarea tensiunii mici sunt esențiale pentru menținerea unei vieți sănătoase și active. Prin recunoașterea simptomelor,... Noemi

Gelozia: Umbra iubirii sau un strigăt al nesiguranței? Cum ne...

Gelozia este una dintre cele mai complexe emoții umane, un amestec intens de nesiguranță, frică și dorință de posesie, care poate, uneori, să... Alma

Cum scăpăm de trecutul care ne apasă? 6 etape esențiale

Există momente în viață când trecutul devine o umbră grea, o povară ce ne ține captivi între "ce ar fi fost dacă" și "de ce s-a întâmplat așa". E... Alma

Sfaturi pentru menținerea prieteniilor la distanță: Cum să rămânem...

Prieteniile adevărate sunt comori rare, iar distanța fizică nu ar trebui să le știrbească valoarea. Totuși, între agitația cotidiană, diferențele... Alma

Dimineața este prima noastră conversație cu noi înșine. Descoperă...

Diminețile pot fi fie cel mai bun prieten, fie cel mai aprig dușman, iar ceea ce face diferența este rutina pe care alegem să o creăm pentru noi... Alma

Ghidul despărțirii: Cum să îți găsești sufletul pereche după ce...

Ah, visul iubirii! La început, îl vedem clar, strălucitor și perfect, un ideal țesut din dorințe și speranțe ascunse. Dar uneori, acel vis se... Alma

People Pleaser: Ce înseamnă să fii unul și cum îți poți da seama...

Imaginează-ți viața ca un scenariu continuu în care ești dispusă să faci orice pentru a menține echilibrul în relații, a evita conflictele și a-i... Alma

Sfaturi pentru crearea mesajelor de la mulți ani personalizate: Cum...

Într-o lume din ce în ce mai digitalizată, mesajele de la mulți ani personalizate au devenit o modalitate prețioasă de a păstra conexiunile umane... Alma

Limbajul secret al narcisiștilor: Cele 6 tactici de manipulare

Într-o lume a iubirii moderne, unde căutăm conexiuni autentice și ne dorim să ne împlinim sufletele alături de cineva special, există o capcană... Alma

7 sfaturi practice în sezonul rece: cum să îți întărești...

În perioadele reci, când temperaturile sunt în scădere continuă, uneori bruscă, suntem din ce în ce mai predispuși la răceli. Obosim mai repede.... Noemi

Cel mai mare favor pe care îl poți face prietenilor tăi este să te...

Am auzit de atâtea ori că prietenii sunt familia pe care ne-o alegem. Ne sprijinim pe umerii lor atunci când viața devine grea, când simțim că ne... Alma

Dragă Alma, putem găsi marea dragoste mai târziu în viață?

Întrebarea primită „Am trecut de mult de vârsta la care credeam că dragostea va fi floare la ureche. După câteva relații eșuate și mult timp în... Alma