11 lucruri, noutati si articole despre somnolenta

Cum sa dormi mai bine: ghid pentru cresterea calitatii somnului

Toti tanjim dupa o noapte buna de somn, cu adevarat odihnitoare. Insa prea putin se bucura noapte de noapte de un somn odihnitor. Kudika

10 Semne si simptome ca ai risc de DIABET

Tu stii cum stai cu glicemia? Kudika

12 Curiozitati despre Cafea - Bautura Luciditatii

Afla cele mai interesante lucruri despre cafea. Kudika

5 Semne nebanuite ale stresului

Stresul organic si psihic se instaleaza in cele mai multe cazuri lent, insidios, exteriorizandu-se in semne discrete, pe care rar le asociem starii... Kudika

Insomnia... si tu suferi de ea?

Insomnia poate ascunde cauze grave si necesita intotdeauna un tratament individualizat. Exista zeci de cauze ale insomniei, datorate atat unor... Kudika

5 semne care iti arata ca ai imunitatea scazuta

Scaderea imunitatii nu poate fi sesizata decat prin urmarile care apar secundar acestei scaderi. Sistemul imunitar este considerat a fi pazitorul... Kudika

5 Sfaturi pentru un Somn Odihnitor

Tii minte zilele acelea de vacanta in care simteai ca nu ai nici o grija pe lume; zilele acelea lenese, relaxante urmate de nopti calme care te... Kudika

Solutii naturiste pentru relaxare si dormit

Insomnia este o afectiune ce devine din ce in ce mai des intalnita, predominand in randul femeilor (cu 40% mai multe femei decat barbati sufera de... Kudika

Cum stii ca esti stresat? � Primele semne ale stresului

Vorbim despre multe boli, simptome ce nu ne dau pace, incercam zilnic sa rezolvam responsabilitatile, iar oboseala ne cuprinde fara sa ne dam... Kudika

9 alimente care te energizeaza

Caldura, stresul oboseala de zi cu zi si orele putine de somn ne epuizeaza sursele energetice. Cum cu fiecare zi avem asteptari tot mai mari de la... Kudika

Invata sa dormi!

Chiar daca nu realizezi pe moment, lipsa somnului iti poate afecta serios viata profesioanala, viata personala si sanatatea! Ai mai multe sanse sa... Kudika