Unul dintre cele mai consumate alimente ale romanilor este painea. Afla tot ce trebuie sa stii despre beneficiile acesteia.
Nutritionistii recomanda utilizarea cerealelor integrale, a fainii integrale si consumarea painii din faina integrala. Dar oare faina alba nu e tot din grau? Sau cu ce se deosebeste orezul alb de cel brun? Nu e tot orez? Care este diferenta dintre ele si de ce unele sunt mai bune decat altele?
Aflati mai jos raspunsul la aceste intrebari.
Elemente nutritive
Adevarul este ca faina alba este tot faina obtinuta din grau, iar orezul alb este obtinut din orezul brun. Diferenta majora este ca le lipsesc multe elemente nutritive, spre deosebire de “rudele” lor integrale. Cu cat alimentele sunt mai procesate, cu atat se pierd nutrienti importanti. De exemplu, la faina integrala, este utilizat bobul de grau pur, asa cum este el recoltat. La faina alba, bobul de grau este “curatat” de straturile exterioare, straturi bogate in vitamine, minerale si fibre.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Rețeta de pâine care nu îngrașă a Andreei Marin: E gata în doar 5 minute
- Sunt pâinea lui Dumnezeu și ți-ai dori să le ai aproape. Top 3 zodii care sunt mereu acolo pentru cei dragi
- Ioana Ginghină, compromisuri pentru a fi în lumea teatrului: Mâncam pâine cu margarină și de multe ori era pâinea mucegăită
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 Sfaturi care va pot transforma dintr-un pesimist intr-un optimist
-
Kudika
Supa verde detoxifianta - portia ta de multivitamine!
-
Kudika
Zambetul face minuni! Cum poti schimba singura lumea in care traiesti?
-
Kudika
11 Obiceiuri marunte care iti golesc sufletul de energie (si iti...
-
Kudika
Ingrijirea parului blond: Cum sa ai (si sa mentii) nuanta perfecta...
-
Kudika
Topul miturilor legate de diete
-
Kudika
Tocuri inalte: 5 lucruri pe care este obligatoriu sa le stii
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
