5 alimente care ne pot apara de frig

Alimentele pe care le consumam au un rol important si pot fi de mare ajutor cand frigul „ne intra in oase”. Iata care sunt cele mai „calduroase”.

Proteinele ne incalzesc

Produsele bogate in proteine ne incalzesc corpul mai bine decat cele bogate in amidon sau grasimi. Asadar, gustoasele tocaniţe de pui, bogate in proteine ne pot ţine de cald. Nici carnea de peste nu trebuie sa lipseasca din meniul „de iarna”, ea fiind la fel de bogata in proteine ca cea de pasare.

Citeste continuarea pe Realitatea.net