Decojind fructele si legumele ne lipsim cu buna stiinta de multe vitamine si nutrienti importanti, unii chiar anticancerigeni, care nu se gasesc si in miezul sau pulpa vegetalelor. Si nu e vorba numai de coaja, ci chiar de codita sau semintele unora dintre fructe si legume, dupa cum explica un specialist citat de Daily Mail, dr. Marilyn Glenville, din cadrul Royal Society of Medicine, scrie bzi.com.
Iata cateva legume si fructe care trebuie consumate cu tot cu coaja:
1. Kiwi
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: kiwi, Shutterstock
Spune-ti parerea!