Micul dejun este intotdeauna o bataie de cap - mai ales pentru persoanele care nu sunt matinale. Insa cum ar fi daca v-as spune ca puteti pregati o masa cu adevarat spectaculoasa la primele ore ale diminetii in doar cinci minute?

Pentru asta aveti nevoie doar de sunca presata, cascaval, 8 oua, o lingura de ulei si o tava de briose. Primul pas - dati drumul la cuptor. Taiati sunca presata (puteti folosi si bacon, piept de pui sau orice tip de carne doriti) si cascavalul cubulete si adaugati-le in tava pentru briose.

Bateti ouale bine si adaugati sare si lingura de ulei. Puneti peste amestecul din briose si bagati la cuptor pana cand sunt gata.

Important - acest mic dejun poate fi pregatit de cu seara; tot ce trebuie sa faceti dimineata, este sa luati briosele si sa le bagati in cuptorul cu microunde pentru cateva minute.

Varianta pentru vegetarieni: inlocuiiti sunca presata cu ciuperci, morcov, ardei gras sau alte legume - este indicat ca acestea sa fie calite in putin unt sau ulei.

O varianta de briose pentru mic dejun gasiti in clipul de mai jos:

foto prima pagina: captura Youtube

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: