Chiar daca nu o respectam zilnic, toti cunoastem regula celor trei mese principale pe zi. Insa nutritionistii incep sa puna la indoiala aceasta regula!
Asculta-ti stomacul, nu ceasul pentru a manca, aceasta este principiul pe care-l imbratiseaza tot mai multi nutritionisti, dar si oameni de stiinta.
Desi oamenii sunt obisnuiti sa aiba mereu un program, chiar si atunci cand nu-l respecta mereu, in ceea ce priveste alimentatia, este posibil sa fie mai indicat pentru sanatate sa mananci atunci cand iti este cu adevarat foame, nu atunci care “ar trebui” sa iei pranzul/cina sau cand “ar trebui” sa mananci ceva pentru ca ai iesi la masa cu colegii de serviciu si este “nepotrivit” sa nu mananci si tu ceva cand toti o fac.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Avantajele unui credit nebancar
-
Kudika
Top 3 culori in trend pentru rochii de ocazie
-
Kudika
Lia Bugnar, prima reacție după ce fostul ei iubit, Anghel Damian, a...
-
Alexandra Chivu
Șoaptele Universului: Top 5 zodii cu abilitatea de a împleti...
-
Kudika
Recomandările lui Carmen Brumă pentru perioada postului. Ce nu...
-
Kudika
Secretele decorării pereților
-
Kudika
Cum funcționează un bonus de bun venit la cazino?
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
