Micul dejun este probabil cea mai importanta masa a zilei; insa programul pe care il avem ne face pe multi dintre noi sa renuntam la el din cauza timpului pierdut si a oboselii.

Citeste si:
7 idei de mic dejun sanatos pentru copii

Din fericire, acum avem acces la toate retetele din lume si ne este usor sa gasim preparate care sa fie gata in doar cateva minute. Reteta pe care urmeaza sa o vedeti este probabil una dintre cele mai usoare retete; dureaza doar un minut pentru a o pregati si un minut pentru a o tine la cuptorul cu microunde.

Ingredientele de care avem nevoie:

- o felie de paine toast (poti folosi si panettone, cozonac sau chiar chec); - un ou; - 2 linguri de smantana dulce; - 2 linguri de sirop de artar (poti folosi si sirop de agave, miere sau chiar zahar); - o lingura de unt; - un varf de scortisoara; - un sfert de cana de lapte.

Intr-o cana obisnuita adauga oul, smantana dulce, untul si laptele. Amesteca usor, apoi rupe felia de paine si scufund-o in acest amestec. Presara pe deasupra scortisoara si baga cana la cuptorul cu microunde pentru un minut si 20 de secunde. Serveste cu sirop de artar.

foto prima pagina: captura Youtube

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: