Cum exista multe controverse legate de acesta, iti spunem ce este adevarat si ce este fals.
1. Untul ingrasa
Adevarat: In 100 g de unt se gasesc 717 calorii, ceea ce inseamna ca este un aliment neprietenos cu silueta.
Fals: Acest aliment este format din grasimi, dar contine si vitamine si minerale esentiale pentru sanatate. Este bogat in vitamina A ( o lingura de unt asigura 11% din necesarul zilnic al acesteia), vitamina D, vitamina B12 si vitamina K2.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: stockcreations, Shutterstock
Spune-ti parerea!