Sunteti pregatiti sa gustati o prajitura dumnezeiasca? Este atat de buna incat veti ajunge sa o pregatiti in fiecare weekend.

Citeste si:
5 dulciuri delicioase fara zahar

Aceasta reteta de negresa este raw vegana, ceea ce inseamna ca nu are nevoie de coacere, nu contine zahar, ulei nesanatos, faina sau alte ingrediente nesanatoase - poate fi consumata fara probleme si de cei care tin o cura de slabire.

Iata ingredientele necesare:

- o cana de curmale; - 4 linguri de ulei de cocos (sau unt de cocos); - o mana de nuci uscate; - o mana de fulgi de ovaz; - 2 linguri de pudra de cacao; - o lingura de seminte de chia; - o lingura seminte de in; - un varf de sare; - o lingurita vanilie;

Iata cat de usor este de preparat:

- se amesteca toate ingredientele intr-un robot de bucatarie pana se transforma intr-un aluat lipicios;

-se adauga acest aluat intr-o tava, se aplatizeaza suprafata cu o spatula, apoi se baga la frigider pentru cateva ore;

- se serveste cu fulgi de cocos pe deasupra sau cu fructe proaspete.

foto prima pagina: captura Youtube

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: