Ai auzit deseori ca un mar pe zi te tine departe de doctor. Ei bine, in acest caz este vorba de cateva kilograme de mere in trei zile, adica atat cat dureaza cura de detoxifiere cu mere. Nu ai nevoie de o perioada mai lunga ca sa te bucuri de beneficiile acestor fructe pentru sanatate. In timp ce savurezi gustul lor racoritor, merele iti accelereaza metabolismul.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

De ce sa tii cura de detoxifiere cu mere? Pentru ca, spun cei de la fitlive.tv, marul este unul dintre cele mai sanatoase alimente. Bogat in vitaminele A, C, E, K si complexul B, acest fruct este o sursa importanta de polifenoli – antioxidanti puternici – si pectine, substante care curata vasele de sange si previn depunerile arteriale.

Mai mult decat atat, contin fier, potasiu, fosfor, calciu, biotina si acid folic. Cu alte cuvinte, daca mananci zilnic mere, sunt riscuri mici sa suferi de carente de vitamine si minerale in corp.

De asemenea, cura aduce beneficii la nivel celular si imbunatateste activitatea hormonala si a sistemului imunitar.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto prima pagina: Luis Molinero, Shutterstock

8 trucuri pentru un stil de viata sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: