Zaharul ucide! Iata cateva trucuri ca sa ne potolim nevoia de dulce.
Cum scapam de nevoia de dulce? Este greu, dar cu putina inteligenta si un pic de vointa, plus un ingredient puternic precum mentinerea sanatatii este posibil.
De ce simtim nevoia de a manca dulce?
Exista studii stiintifice care demonstreaza o determinare genetica, prin urmare comportamentul femeii insarcinate este esential. Cum putin femei cunosc faptul ca isi programeaza copiii la o sanatate complicata, sa vedem ce se poate corecta pe parcurs.
Zaharurile, cum sunt denumiti carbohidratii in mod popular, stimuleaza serotonina, hormonul fericirii. De asemenea, datorita gustului dulce creste productia de endorfine, care induc placere si liniste. Dulcele nu trebuie eliminat din dieta, dar necesarul zilnic este bine determinat: 9 lingurite de zahar pentru un barbat si 6 lingurite pentru o femeie. Cel mai amplu studiu facut in plan mondial arata ca un adult ingereaza zilnic echivalentul a 22 de lingurite de zahar.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- It's not just about cooking, it's about the story. Cleopatra Stratan este primul invitat al seriei online Kitchen Table Talks
- Pregătește-te de sezonul rece cu un dispozitiv de tutun încălzit, pe care îl poți folosi în orice spațiu.
- Cât de greu i-a fost Alinei Sorescu să pună capăt căsniciei cu Alexandru Ciucu? Dezvăluirile artistei: Mi-a dat putere...
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: unsplash.com