Cum să învingi tumultul minții, cum să-ți controlezi intensitatea cu care simți emoțiile și care sunt cele mai eficiente tehnici de eliberare și reconectare la tine însuți, afli astăzi de la Raluca Anton. Cu înțelepciune și mult umor, descoperă cum să depășești zgomotul lumii, pentru a-ți asculta liniștea din interior. Pentru că liniștea e ghidul tău către o viață mai bună.
Cum îți păstrezi liniștea interioară într-o lume atât de agitată? Într-o epocă a suprasolicitării, mintea noastră este copleșită de gânduri și critici interioare fără sfârșit. În Premieră, discursul care a adus liniștea în sala Filarmonicii Banatul din Timișoara poate fi urmărit integral pe canalul de Youtube al podcastului „Fain & Simplu”.
,,Neliniștile lumii pleacă de la neliniștile noastre interioare.”
CE ÎNVEȚI DIN ACEST EPISOD:
-
Kudika
Publicitate full service - Media Consulta Internațional, companie...
-
Kudika
Legătura neștiută dintre Anca Serea și Andreea Raicu: Mi-au atras...
-
Kudika
Nicoleta Luciu și Zsolt Cergo își spun Adio? Adevărul despre...
-
Maria Crisan
Erika Isac dă tonul - Industry Plant
-
Kudika
Cerul este limita: emiratul Ras Al Khaimah își va impulsiona...
-
Kudika
Actrița Nouria Nouri, nominalizată la premiul pentru Cel mai bun...
-
Maria Crisan
RAZI și Thianna trec peste orice pentru iubire - Închid ochii
-
Maria Crisan
Dua Lipa lansează mult așteptatul său album, Radical Optimism
-
Maria Crisan
Redefinirea ritmurilor de vară: clocks - rayn, cloudseven și MELINA
``Acest episodul @fainsisimplu este un MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ pentru 2024. Cum îți păstrezi liniștea interioară într-o lume atât de agitată? Într-o epocă a suprasolicitării, mintea noastră este copleșită de gânduri și critici interioare fără sfârșit. Raluca Anton , doctor în psihologie, ne învață cum ne putem crea spațiul dintre gânduri: momentul miraculos de liniște. Ea ne arată care sunt cele mai eficiente exerciții pentru a reacționa sănătos în contexte emoționale dificile. Cum să învingi tumultul minții, cum să-ți controlezi intensitatea cu care simți emoțiile și care sunt cele mai eficiente tehnici de eliberare și reconectare la tine însuți, afli astăzi de la Raluca Anton. Cu înțelepciune și mult umor, descoperă cum să depășești zgomotul lumii, pentru a-ți asculta liniștea din interior. Pentru că liniștea e ghidul tău către o viață mai bună.”, declară Mihai Morar.
EPISODUL COMPLET POATE FI VIZIONAT AICI:
EXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 174
Spune-ti parerea!