De cand curentul rawvegan a castigat teren si la noi, smoothieurile au dobandit o popularitate uriasa. Pe buna dreptate! Sunt delicioase, supersanatoase si pazesc siluetele acelora dintre noi care tanjesc mai mereu dupa ceva dulce. Iata 5 dintre retetele care pe noi ne-au facut tareeee fericite.
3. Smoothie cu dovleac copt
• 3⁄4 cana piure de dovleac
• 1⁄3 cana lapte vegetal
• 1 lingurita seminte de chia
• 1⁄4 cana apa de cocos
• 2 lingurite de sirop de agave/stevie
• 2 lingurite scortisoara
Foto: Smoothie cu dovleac, Shutterstock