Superaliment: 3 feluri in care poti pregati NAUTUL

Superaliment: 3 feluri in care poti pregati NAUTUL
Kudika
26 Octombrie 2013

Nautul este unul din superalimentele anului. Daca pana in urma cu putin timp nimeni nu stia din ce se face hummusul, astazi nautul a devenit super-popular si este prezent in mai toate retetele de salate sanatoasa. Noi va prezentam 3 moduri in care poti pregati rapid o conserva de naut.

Se da o conserva de naut. Si...

Foto: naut fiert, Shutterstock

1. Naut prajit

Cea mai buna reteta de naut prajit o poti gasi pe blogul Laurei Adamache.

Foto: naut prajit, Shutterstock

2. Hummus

Ingrediente:

  • 1 conserva de naut gata fiert
  • 1 lingura de tahini (se gaseste la raioanele de produse arabesti/chinezesti)
  • 2 linguri de ulei de masline extravirgin
  • 1 lamaie
  • sare
  • piper
  • usturoi (optional)

Mod de preparare

Se amesteca toate cu blenderul pana cand se obtine o pasta cremoasa.

Foto interior si prima pagina: hummus, Shutterstock

Foto: hummus, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri