Superaliment: 3 feluri in care poti pregati NAUTUL

Nautul este unul din superalimentele anului. Daca pana in urma cu putin timp nimeni nu stia din ce se face hummusul, astazi nautul a devenit super-popular si este prezent in mai toate retetele de salate sanatoasa. Noi va prezentam 3 moduri in care poti pregati rapid o conserva de naut.

Se da o conserva de naut. Si...

Foto: naut fiert, Shutterstock

1. Naut prajit

Cea mai buna reteta de naut prajit o poti gasi pe blogul Laurei Adamache.

Foto: naut prajit, Shutterstock

2. Hummus

Ingrediente:

  • 1 conserva de naut gata fiert
  • 1 lingura de tahini (se gaseste la raioanele de produse arabesti/chinezesti)
  • 2 linguri de ulei de masline extravirgin
  • 1 lamaie
  • sare
  • piper
  • usturoi (optional)

Mod de preparare

Se amesteca toate cu blenderul pana cand se obtine o pasta cremoasa.

Foto interior si prima pagina: hummus, Shutterstock

Foto: hummus, Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
26 Octombrie 2013
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri