Dupa sarbatorile care tocmai s-au incheiat si in care ne-am delectat cu cele mai gustoase bucate, o detoxifiere a organismului este mai mult decat binevenita. Iata 3 bauturi detoxifiante exceptionale care te vor ajuta sa elimini toxinele din organism si sa refaci sanatatea sistemului digestiv:
Bautura detoxifianta a nutritionistului Natalia Rose
Pe life.gaiam.com , aflam despre o alta bautura detoxifianta celebra apartinand nutritionistului Este o bautura pe cat de simpla, pe atat de eficienta, care, datorita ingredientelor sale speciale, are rol de curatare naturala a sistemului digestiv. Natalia Rose este autor al cartii “The Raw Food Detox Diet: The Five-Step Plan for Vibrant Health and Maximum Weight Loss”.
Foto Smoothie verde via Shutterstock
Iata si reteta bauturii detoxifiante recomandate de nutritionistul Natalia Rose. Asadar, pentru a o prepara ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 3 morcovi
- 3 frunze de varza Kale
- 2 lujeri de telina chinezeasca
- 2 sfecle
- 1 radacina nap
- 1/2 legatura de spanac
- 1/2 varza
- 1/2 legatura de patrunjel
- 1/2 ceapa
- 2 catei de usturoi
Ingredientele se fac piure cu ajutorul blenderului, diluandu-l cu apa plata sau filtrata.