Astazi parca a fost mai frig ca niciodata. Vant puternic, ger, iar acum a inceput din nou sa ninga.

5 trucuri care te ajuta sa slabesti pe timp de iarna

Temperaturile vor fi din ce in ce mai scazute, iar noi trebuie sa invatam ce sa facem pentru a ne proteja de frig. Ce ne recomanda medicii?

Este foarte important sa evitam deplasarile in spatiile deschise si expunerea la frig. Alimentatia joaca si ea un rol major: trebuie sa mancam cat mai multe alimente bogate in vitame (indicate sunt fructele si legumele).

Foto prima pagina: Shutterstock.com

Cum sa te pregatesti pentru sezonul rece
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: