Indemn la varietate, echilibru si moderatie

“Este recomandat sa ne straduim sa mancam cat mai sanatos posibil. Varietatea ar trebui sa reiasa dintr-o gama larga de alimente sanatoase pe care sa le avem la dispozitie. Echilibrul inseamna mai putin sa numaram alimentele “rele” si cele “bune”, cat sa ne asiguram ca organismul nostru primeste cantitatile de substante nutritive de care are nevoie - proteine slabe, grasimi sanatoase si carbohidrati “folositori”, cum sunt fructele, legumele si cerealele integrale. Din cand in cand putem face exceptii, dar cu moderatie - partea cea mai grea. Este greu sa iei numai ce ai nevoie cand peste tot in jurul tau gasesti tentatii.”, a declarat Dr. Luigi Gratton, Vice President, Medical Affairs & Education in cadrul Herbalife Ltd.

---