Caldura din casa te ingrasa!

Trebuie sa retinem ca nu este usor sa aflam daca avem sau nu grasime bruna in organism. Si, spre deosebire de animale, care mananca mai putin pe masura ce temperatura ambianta creste si se misca mai mult cu cat este mai frig, noi nu ne reglam consumul de alimente si de energie in functie de temperatura. Trecand peste capacitatile naturale de care dispunem, preferam sa ne rasfatam in casa, la temperaturi mai mult decat confortabile.

"Desi pare tentant sa credem ca "statul la racoare" poate fi solutia pentru pastrarea unei greutati optime, este in regula si daca suntem atenti la cat si ce mancam, precum si sa nu uitam sa facem cat mai multa miscare. Desi poate sa ne ajute intr-o oarecare masura, doar inchizand caldura in casa si luand un pulovar in plus pe noi nu vom rezolva problema kilogramelor in plus", conchide Dr. Luigi Gratton.

* Johnson F. et al - Could increased time spent in a thermal comfort zone contribute to population increases in obesity?

---