Alimente de dragoste

Cafea: In cantitati moderate, cafeaua actioneaza ca un stimulant, dar in cantitati mari poate avea un efect depresiv. Cafeina din cafea stimuleaza atat mintea cat si trupul si este folosita de multe ori pentru a sta treaz peste noapte.

Miere: Dulce si lipicioasa, mierea este o sursa de "boron", mineral care ajuta la metabolizarea estrogenului, hormonul direct implicat in bunastarea femeii. Studiile arata ca acest mineral poate, de asemenea, sa ridice nivelul de testosteron din sange, hormon responsabil pentru atractia sexuala atat la femei cat si la barbati. In plus, mierea contine vitamine B necesare pentru testosteron, precum si alti nutrienti, enzime si fitochimicale.

Stridii: Sunt bogate in zinc, mineral necesar pentru producerea de testosteron. Acest hormon masculin contribuie si la cresterea libidoului la femei. Stridiile sunt totodata bogate in proteine si foarte satioase.

Rucola: Rucola a fost catalogata ca un aliment afrodisiac inca din primul secol. Multe salate si paste contin rucola. Si uneori este combinata cu nuci si fistic.

Ginger (Ghimbir): Radacina de ghimbir poate fi consumata cruda sau ca si condiment pentru diferite fripturi. Stimuleaza circulatia sangelui, contribuind astfel la cresterea apetitului sexual.

Zmeura si capsuni: Aceste alimente afrodisiace sunt perfecte pentru cina romantica de Ziua Indragostitilor. De culoare rosie, asociata cu iubirea si pasiunea, sunt de asemenea bogate in vitamina C.

Nucsoara: Femeile din China cred ca nucsoara este un afrodisiac ce creste apetitul sexual si fertilitatea.

Vin: In cantitati moderate, vinul poate "ajuta", dar o cantitate mai mare este chiar contraindicata, pentru ca te "moleseste". Pentru mai mult romantism, alege sampanie.

---