Un articol de Bruno Medicina
Ai la dispozitie mii de carti, mii de antrenori, mii de articole, emisiuni, dezbateri, unde medici, experti, nutritionisti, traineri isi dau cu parere despre cel mai bun regim sau cel mai eficient antrenament. Sa nu vorbim de oferta produselor pentru slabit: nu trece ziua fara sa nu iasa pe piata vreun produs miraculos, care ne garanteaza rezultatele cele mai fantastice fara nici un efort.
Deci, de ce mai exista persoane supraponderale?
------
Rezultatele obtinute de cei care au acceptat aceasta provocare au fost asa de uluitoare ca in ultima perioada primesc din ce in ce mai multe cereri de consultanta legat de slabit si fitness, mai ales in ultimele saptamani (lumea se uita in oglinda, isi da seama ca arata ca dracu, se gandeste la plaja si intra in panica...:-)
Asta ma pune intr-o pozitie dificila, pentru ca in timp ce eu am metodele mele - extrem de eficiente dar foarte diferite de ce spun “experti” - cu care imi pastrez o forma fizica excelenta, nu am nici o pregatire “oficiala” in domeniu si oricum nu vreu sa fiu un "expert" in plus care da sfaturi, prezinta o noua teoria sau - mai rau - face morala.
Coaching-ul prin definitie, nu insemna instruire sau consultanta, ci declansarea de constientizari: asadar, daca cineva vrea sa lucreze pe aspectul fizic, procedez cum se procedeaza de obicei in coaching, chiar atunci cand e vorba de business sau cariera: fara sa dau indicatii directe, ci aratand fapte, directionand atentia, determinand anumite constientizari.
Asa voi proceda si azi: daca vorbim de fitness si slabit, nu am sa va ofer nicio solutie, ci un simplu sir de fapte dovedite stiintific si usor de verificat. Apoi, fiecare isi va trage concluziile.
Spune-ti parerea!