Ingredientele minune ale unei diete

5. Borsul sau taratele de grau si porumb

Borsul, un produs pe baza de tarate de grau si porumb, are importante proprietati energizante si vitaminizante, fiind recomandat si in curele de detoxifiere a organismului.

Daca este pe placul vostru puteti sa consumati zilnic un litru de bors. Daca nu va incanta in mod deosebit gustul borsului simplu, preparati o bautura speciala folosind o jumatate de litru de bors si zeama de la o lamaie, la care se adauga doi litri de apa. Puteti sa indulciti aceasta bautura cu putina miere. De asemenea se poate urma o dieta in care sa cresteti progresiv cantitatea de bors consumata zilnic, incepand cu o cana pe zi, pana ajungeti la sapte cani. Daca asociati acestui procedeu si un regim alimentar usor, puteti sa slabiti patru sau cinci kilograme in sapte zile.

Taratele de grau activeaza digestia iar cele de porumb au importante efecte antiinflamatoare biliare. Se pot folosi in combinatie si sub forma de pulbere. Macinati taratele cu o rasnita electrica, pana obtineti o pulbere fina. Luati cate o lingurita rasa din aceasta pulbere inainte si dupa fiecare masa principala. Fibrele continute de boabele cerealelor isi maresc volumul si taie pofta de mancare, avand totodata efecte diuretice.

Toate metodele prezentate pot fi insotite de regim alimentar, dar pot fi urmate si ca atare, in special de catre cele care nu-si doresc neaparat sa slabeasca ci mai ales sa se mentina in forma. Este evident ca multe dintre ele se pot combina. Adica, spre exemplu puteti sa consumati pe parcursul zilei ceai verde combinat cu zeama de lamaie, aceasta bautura avand un gust placut (va este permis sa adaugati si putina miere, si atunci obtineti chiar o bautura delicioasa!). Si nu exista niciun fel de interdictii ale consumului concomitent de vitamina C.

Mi-am permis sa pastrez partea cea mai buna pentru final. Nu am sa va dezvalui un mare secret, dar ma bucur ca am ocazia sa va reamintesc ca “ingredientul” cel mai eficient intr-o cura de slabire, dar totodata si cel mai placut, este iubirea. Va reda energia si buna dispozitie si va repune rapid in “forme”. Asa ca iubiti-va mult si iubiti-va bine!

Un articol de Lucia Ionescu

---