Mananci chiar daca nu iti este foame?
Uneori mancam atunci cand suntem nefericite, cand simtim un gol sufletesc si avem nevoie sa il acoperim cat mai repede. Mancarea te poate face uneori sa uiti de griji, te face sa te gandesti la altceva, dar solutia atunci cand ai probleme emotionale nu este indopatul.
Foame psihica versus foame fizica
De cele mai multe ori, atunci cand mancam emotional ne orientam catre un anumit tip de produse alimentare. Cand ne este foame pur si simplu, nu mai conteaza ce anume mancam. Cand suntem nefericite, cand avem o zi proasta, ni se pune pata pe un anumit aliment si simtim ca nu avem cum sa ne recapatam bunadispozitie pana nu il consumam. Foamea psihica apare imediat si este extrem de puternica. foamea fizica se instaleaza treptat-treptat pana cand atinge punctul culminant.
Foamea psihica poate aparea si atunci cand suntem plictisite. Nu avem altceva mai bun de facut, nu avem cu ce sa ne umplem timpul, asa ca alegem sa ne umplem stomacul.
De ce nu este recomandat mancatul emotional?
Foame psihica versus foame fizica
De cele mai multe ori, atunci cand mancam emotional ne orientam catre un anumit tip de produse alimentare. Cand ne este foame pur si simplu, nu mai conteaza ce anume mancam. Cand suntem nefericite, cand avem o zi proasta, ni se pune pata pe un anumit aliment si simtim ca nu avem cum sa ne recapatam bunadispozitie pana nu il consumam. Foamea psihica apare imediat si este extrem de puternica. foamea fizica se instaleaza treptat-treptat pana cand atinge punctul culminant.
Foamea psihica poate aparea si atunci cand suntem plictisite. Nu avem altceva mai bun de facut, nu avem cu ce sa ne umplem timpul, asa ca alegem sa ne umplem stomacul.
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- CRBL, primele sărbători fără fiica lui, după divorț: De Crăciun merg la mama...
- Uleiul de cocos în cafea: trucul aromat pentru energie, siluetă și claritate mentală
- Mihai Bendeac, reacție explozivă după mesajul lui Călin Georgescu: Fascist cu episoade psihotice, voievod de pe Temu
Mai multe articole:
-
AlmaToate viețile pe care nu le vei trăi niciodată – despre alegeri,...
-
NoemiApă cu semințe de in: Băutura care reglează tranzitul intestinal și...
-
Carmen Ioana OlteanuCe nu trebuie să-ți lipsească când ieși la plimbare cu cel mic în...
-
Raluca CărpătorFragment în exclusivitate din cartea Insulele fermecate: Călătorii...
-
AlmaSingura strategie care te ajută să pierzi, cu adevărat, în greutate
-
AlmaCele mai ciudate diete pe care le țin vedetele – și ce spun...
-
NoemiPovestea celei mai sângeroase contese din istoria Transilvaniei,...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
