Foame... fara foame

Uneori mancam atunci cand suntem nefericite, cand simtim un gol sufletesc si avem nevoie sa il acoperim cat mai repede. Mancarea te poate face uneori sa uiti de griji, te face sa te gandesti la altceva, dar solutia atunci cand ai probleme emotionale nu este indopatul.

Foame psihica versus foame fizica

De cele mai multe ori, atunci cand mancam emotional ne orientam catre un anumit tip de produse alimentare. Cand ne este foame pur si simplu, nu mai conteaza ce anume mancam. Cand suntem nefericite, cand avem o zi proasta, ni se pune pata pe un anumit aliment si simtim ca nu avem cum sa ne recapatam bunadispozitie pana nu il consumam. Foamea psihica apare imediat si este extrem de puternica. foamea fizica se instaleaza treptat-treptat pana cand atinge punctul culminant.

Foamea psihica poate aparea si atunci cand suntem plictisite. Nu avem altceva mai bun de facut, nu avem cu ce sa ne umplem timpul, asa ca alegem sa ne umplem stomacul.

De ce nu este recomandat mancatul emotional?

---