10 diete de la vedete

Fie ca trebuie sa arate superb pentru vreu rol, sa intre in costumul de scena sau pur si simplu sa faca fata cu brio bliturilor ce se descarca in ochii lor, vedetele sunt supuse unei presiuni incredibile de a fi cat mai slabe. Iar daca unele dintre ele continua sa declare cu o serenitate de invidiat ca nu trebuie sa depuna nici un efort pentru a arata bine altele sunt dispuse sa impartaseasca secretele lor.

La gandul posibilitatii de a avea picioarele actritei Jennifer Aniston, posteriorul cantaretei Jennifer Lopez sau abdomenul frumoasei Halle Berry nu e de mirare ca ne uitam la vedete si cand vine vorba de diete. Va prezentam in paginile ce urmeaza optiunile vedetelor cand vine vorba de modalitatile de a da jos cat mai mult si cat mai repede.

1. Dieta indicelui glicemic- Kylie Minogue, Kim Cattrall

Dieta indicelui glicemic a fost realizata de catre doctoral David Jenkins, specialist in nutritie la universitatea din Toronto. Aceasta dieta presupune consumul de alimente cu un indice glicemic scazut. Aceste alimente pastreaza constant nivelul de zahar din sange astfel incat vei fi mai putin tentata sa rontai cate ceva. Despre aceasta dieta trebuie sa mai retii ca, in cadrul ei nu se asociaza niciodata alimentele bogate in carbohidrati cu alimentele bogate in lipide. Gasiti aici mai multe informatii despre aceasta dieta.


2. Dieta de 5 factori- Eva Mendes, Alicia Keys, Kanye West

Dieta de 5 factori presupune ca timp de 5 saptamani sa mananci 5 mese pe zi fiecare masa constand in 5 ingrediente cheie si necesitand 5 minute pentru preparare. Pe langa conditiile destul de ciudate pe care le presupune aceasta dieta, pentru a slabi trebuia sa mai adaugi 25 minute (5 exercitii cardio si de forta practicate cate 5 minute fiecare) de fitness pe zi. Pentru mai multe informatii aruncati o privire aici.

3. Dieta cu limonada- Beyonce, Ashanti

---