Kudika
8 Decembrie 2008

Ultimele tendinte in materie de diete arata ca femeile din toata lumea s-au plictisit de faimoasele, dar ineficientele pe termen lung regimuri de slabit. Adio supa de varza, dieta disociata pe zile, dieta pe grupe sanguine, Atkins sau South Beach si bun venit noi diete de slabit, sanatoase si adoptate in secret de femeile celebre si frumoase!

Ultimele tendinte in materie de diete arata ca femeile din toata lumea s-au plictisit de faimoasele, dar ineficientele pe termen lung regimuri de slabit. Adio supa de varza, dieta disociata pe zile, dieta pe grupe sanguine, Atkins sau South Beach si bun venit noi diete de slabit, sanatoase si adoptate in secret de femeile celebre si frumoase!

Dieta doctorului Nish Joshi

Doctorul Nish Joshi este considerat atuul din manecile multor celebritati, de la Gwyneth Paltrow si Kate Moss pana la Cate Blanchett si Sadie Frost, insa dieta lui este usor de adoptat de oricine. Dieta dureaza 21 de zile si se spune ca ar trata corpul intr-un mod holistic, inspirat de traditiile indiene si medicina ayurvedica. Aceasta este una dintre acele cateva diete care nu numai ca te ajuta sa slabesti, dar iti readuc si pofta de viata si bucuria de a trai – sau cel putin asa sustin adeptii ei. Doctorul Joshi spune ca dupa cele trei saptamani in care urmezi acest program de viata, vei continua sa slabesti, pentru ca organismul isi va atinge punctul perfect de echilibru. Astfel, nu vei mai avea nevoie sa numeri caloriile, ci vei simti exact ce si cum trebuie sa mananci pentru a continua sa slabesti. Suna bine, nu-i asa?

Dieta doctului Nish Joshi este bazata pe dezintoxicarea si re-echilibrarea organismului, fiind insa un regim de slabit destul de restrictiv. In aceste 21 de zile, trebuie sa renunti la produsele ce contin gluten, precum si la fainoase, carne rosie, lactate, branzeturi, zahar, ceai, fructe si alcool; in schimb, poti consuma din belsug salate, legume fierte sau preparate la abur, peste si cereale dietetice. Dupa dieta, nevoia ta de a manca dulciuri va scadea si te vei simti usoara si sanatoasa, deoarece PH-ul organismului tau va reveni la starea sa naturala.

Dieta de 5 factori

Antrenorul Harley Pasternak a dezvoltat o dieta speciala pentru vedetele ocupate, ce nu au timp sa petreaca ore intregi la sala de fitness si nici sa gateasca mancaruri foarte complicate, printre starurile ce au adoptat dieta de 5 factori numarandu-se Eva Mendez, Jessica Simpson, Alicia Keys, Kanye West si John Mayer. Dieta are ca punct de plecare cifra magica 5: dureaza 5 saptamani, trebuie consumate 5 mese pe zi – fiecare masa constand in 5 ingrediente cheie si necesitand 5 minute de preparare -, include 25 minute (5 exercitii cardio si de forta practicate cate 5 minute fiecare) de fitness pe zi, iar partea cea mai buna este ca, in cele 5 saptamani de dieta, ai dreptul la 5 zile in care sa mananci tot ce poftesti! Acest bonus al dietei provine din credinta lui Harley Pasternak ca, daca esti capabila sa-ti controlezi “scaparile”, alocandu-ti o zi speciala pe saptamana in care sa mananci ce vrei, vei reusi sa slabesti pe termen lung, fara a te ingrasa dupa ce inchei dieta.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: