Zi de zi esti pe fuga, incercand mereu sa iti faci treaba cat mai bine si cat mai repede. Ai mereu impresia ca timpul este foarte pretios, totul depinde de randament si de succes, iar esecurile nu sunt admise? In zilele noastre ritmul de viata a devenit din ce in ce mai alert, incat ne-am obisnuit sa facem totul in graba. Insa, la sfarsitul zilei, de multe ori te simti obosita sau stresata. Incearca sa scapi de aceasta problema si sa te relaxezi cat mai mult pe parcursul zilei.
Evita posibile certuri sau polemici prelungite, pentru ca te vei enerva si iti va fi cu atat mai greu sa te relaxezi.
Cea mai buna metoda te a trece peste dificultati este sa impartasesti cu cea mai buna prietena toate nelinistile tale. Invit-o la o cana de cafea NESCAFE, spune-i tot ce ai pe suflet si vei vedea ca te vei simti mult mai bine. In plus, prietenele tale iti pot oferi solutii la care tu nici nu te gandeai.
Stresul? Nu mai este o problema pentru tine!
Referinte
1. Smith, A. P. et al. (1993) Investigation of the effects of coffee on alertness and performance during the day and night, Neuropsychobiology, 27, 217-23
2. Lorist, Monicque M; Snel, J; Kok, A. & Mulder, G. (1994) Influence of caffeine on selected attention in well rested and fatigued subjects Psychophysiology 31, 525 –534
3. Brice, C.F. & Smith, A.P. (2002) Effects of caffeine on mood and performance: a study of realistic consumption. Psychopharmacology, 164, 188-92
Cea mai buna metoda te a trece peste dificultati este sa impartasesti cu cea mai buna prietena toate nelinistile tale. Invit-o la o cana de cafea NESCAFE, spune-i tot ce ai pe suflet si vei vedea ca te vei simti mult mai bine. In plus, prietenele tale iti pot oferi solutii la care tu nici nu te gandeai.
Stresul? Nu mai este o problema pentru tine!
Referinte
1. Smith, A. P. et al. (1993) Investigation of the effects of coffee on alertness and performance during the day and night, Neuropsychobiology, 27, 217-23
2. Lorist, Monicque M; Snel, J; Kok, A. & Mulder, G. (1994) Influence of caffeine on selected attention in well rested and fatigued subjects Psychophysiology 31, 525 –534
3. Brice, C.F. & Smith, A.P. (2002) Effects of caffeine on mood and performance: a study of realistic consumption. Psychopharmacology, 164, 188-92
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum se descurcă Lavinia Pîrva în rolul de mămică? Artista nu și-a...
-
Kudika
Lavinia Pîrva, fotografia care a încins Instagramul! Soția lui...
-
Kudika
Cristina Cioran și fiica ei, Ema, la un pas de tragedie! Ghinionul...
-
Kudika
Colagenul: mituri și adevăruri pe care ar trebui să le cunoșți
-
Kudika
BAKUCHIOL & melatonina - duo-ul imbatabil în lupta împotriva ridurilor
-
Maria Crisan
Theo Rose trece la rock - De la 1 pân' la 3
-
Kudika
Expoziția "București, capsulă în timp" poate fi vizitată în...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 6-12 mai
Sursa: garbo.ro -
Tigers Summit 2024: România în viziunea a trei investitori locali
Sursa: start-up.ro -
Women TechEU, granturi pentru startup-uri cu femei fondator....
Sursa: green.start-up.ro
