"Arta ne ingaduie sa ne gasim pe noi insine si sa ne pierdem de noi in acelasi timp." - spunea Thomas Merton.
Arta este adesea cel mai bun mod de a ne exprima sentimentele, emotiile, gandurile, de a da frau imaginatiei noastre precum vopseaua pe panza. Multi specialisti din domeniul psihologiei sunt de parere ca activitatile artistice relaxeaza, calmeaza si elimina energiile negative.
Victoria Nazarevich, psiholog si terapist a venit cu cateva variante simple si foarte frumoase care ne ajuta sa ne controlam mintea si emotiile.
foto Poprotskiy Alexey, Shutterstock
foto rf.vector.stock, Shutterstock
Spune-ti parerea!