Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rau si tine kilogramele la distanta, potrivit cercetatorilor.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Dieta cu avocado reduce si alte grasimi din sange care provoaca boli de inima. Cercetatorii spun ca un avocado pe zi inlocuieste grasimile nesanatoase din alimentatie cu cele benefice, ”prietenoase” cu inima si cu silueta. Iata cum il puteti consuma ca sa beneficiati din plin de nutrientii pe care ii contine si sa va bucurati de un gust minunat.

Prima data spalam avocado si cu un cutit il taiem pe mijloc, dar pe lungime. Rasucim usor partile in sens opus una de alta si se vor desprinde usor. Ne va intampina un sambure mare si alunecos pe care îl indepartam. Cu o lingurita luam usor miezul de pe coaja. Coaja o aruncam.

Continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: barmalini, Shutterstock

Dieta cu salata verde: slabesti fara sa te infometezi
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta