Curmalele, cele mai sanatoase fructe din lume: pot reduce colesterolul si tensiunea arteriala

Topul fructelor care contin cel mai mult zahar

Pacientii care sufera de anemie ar trebuie sa consume curmale datorita cantitatii foarte mari de fier pe care o contin. Aproximativ 100g de curmale contin 0,9 mg de fier care reprezinta 11% din aportul zilnic recomandat. Fierul face parte din hemoglobina celulelor rosii din sange si mareste capacitatea de transport a oxigenului. Femeile gravide si copiii aflati la pubertate au mare nevoie de fier.

Oamenii cu o inima slaba pot utiliza acest fruct pentru un efect uimitor. Puneti o mana de curmale cu seminte in apa peste noapte la temperatura camerei.

Continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: John_T, Shutterstock

Cel mai sanatos fruct din lume: reduce colesterolul, tensiunea si previne infarctul
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: