Curmalele, cele mai sanatoase fructe din lume: pot reduce colesterolul si tensiunea arteriala

Fructele si legumele - mai mult decat niste simple alimente. Cele mai importante beneficii daca le consumi zilnic

Pacientii care sufera de anemie ar trebuie sa consume curmale datorita cantitatii foarte mari de fier pe care o contin. Aproximativ 100g de curmale contin 0,9 mg de fier care reprezinta 11% din aportul zilnic recomandat. Fierul face parte din hemoglobina celulelor rosii din sange si mareste capacitatea de transport a oxigenului. Femeile gravide si copiii aflati la pubertate au mare nevoie de fier.

Oamenii cu o inima slaba pot utiliza acest fruct pentru un efect uimitor. Puneti o mana de curmale cu seminte in apa peste noapte la temperatura camerei.

Continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: John_T, Shutterstock

Topul fructelor care contin cel mai mult zahar
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta