Cum gasesti puterea de a merge mai departe in cele mai dificile momente?

"Eu cred ca totul se intampla dintr-un motiv. Oamenii se schimba astfel incat tu sa poti invata sa renunti la ei, lucrurile merg prost pentru ca tu sa le apreciezi atunci cand merg bine, tu crezi minciuni pentru ca in cele din urma sa inveti sa nu ai incredere in nimeni in afara de tine si, uneori, lucrurile bune se destrama pentru ca lucrurile si mai bune sa se adune la un loc." - spunea Marilyn Monroe.

Viata nu va fi una frumoasa doar pentru ca esti o persoana buna cu un suflet incredibil. Nu, uneori viata este nedreapta, cu greutati si probleme. Insa vei supravietui. Nu pentru ca o spun eu, ci pentru ca trebuie. Pentru ca este in natura omului sa se ridice, sa mearga mai departe si sa invete din aceste cazaturi.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa gasesti puterea de a merge mai departe chiar si atunci cand simti ca nu mai poti.

1. Retraieste amintirile vechi

Cand simti ca prezentul tau este plin de durere, fugi in trecut. Gandeste-te la toate vremurile bune, la amintirile create, la relatiile pe care le aveai cu membrii familiei si cu prietenii si apoi apeleaza la acei oameni pentru a iti aminti de vremurile frumoase. Aminteste-ti, ai fost fericita o data si vei fi din nou fericita... cat mai curand.

2. Citeste citate inspirationale

Cand simti ca nu mai poti, lasa-i pe altii sa te calauzeasca. Asculta discursuri pentru inspiratie, cauta citate motivationale si apoi impartaseste-le cu cei dragi.

3. Antreneaza-te

Este dificil sa iti pastrezi speranta cand te agiti cu amaraciune si ura. De aceea este important sa iti eliberezi starile negative, sa scapi de tristete si sa uiti de probleme cu ajutorul sportului. Odata ce te poti relaxa si iti lasi corpul din nou sa respire normal, iti va fi mai usor sa vezi luminita de la capatul tunelului. In plus, vei gandi si mai optimist.

4. Discuta cu o persoana de incredere

Chiar daca simti ca nu vrei sa spui ce ai pe suflet, conteaza foarte mult sa impartasesti lucrurile care te apasa. Asigura-te, insa, ca gasesti o persoana in care poti avea incredere. Impartaseste-ti temerile si gaseste solutii alaturi de aceasta persoana.