Fericire de vara: Invata-ti sufletul ce inseamna sa traiesti cu adevarat

5. Fii buna la suflet

Unul dintre cele mai simple moduri de a trai o viata mai fericita este sa te concentrezi asupra felului in care ii permiti sufletului tau sa fie. Doar un compliment simplu poate lumina ziua unei persoane straine. Si acesta va aduce fericire si in viata ta.

Mai multa bunatate fata de altii atrage mai multa bunatate in sufletul tau.

6. Savureaza momentele aici si acum in loc sa iti pierzi timpul gandindu-te la trecut sau imaginandu-ti viitorul

Vor fi momente in aceasta vara pe care vei ajunge sa le pierzi pentru ca mintea ta va fi in alta parte. Incearca sa iti concentrezi atentia asupra prezentului pentru a savura momentele mici, insa frumoase, care iti pot pune zambetul pe buze.

7. Accepta-ti sentimentele indiferent cum sunt acestea

Nu cadea in capcana de a iti refuza sentimentele. Daca exista ganduri negative, accepta-le si afla care este provenienta lor si ce trebuie sa faci in privinta lor.

foto interior si prima pagina: sergey causelove Shutterstock