Ce sa gandesti ca sa slabesti: foloseste puterea mintii sa ai corpul dorit

Atunci cand vindeci diferitele probleme ale sinelui, e mai usor sa ajungi la greutatea dorita. Ne videcam cu o nutritie sanatoasa, cu sport regulat si cu hrana spirituala si auto-compasiune si iubire de sine. Deci este important ce gandesti ca sa slabesti.

Multi dintre noi mancam emotional, pana cand ne simtim plini, sau din motive nesanatoase, cautand in mancare o implinire, o completare. Mancatul din orice alt motiv in afara de nevoia de nutrienti a creat un pattern de obiceiuri nesanatoase. Deci,emotiile ne guverneaza si este esential sa stii ce sa gandesti ca sa slabesti.

Insa, atunci cand esti complet prin ceea ce esti si prin ceea ce faci, prin ceea de gandesti si ceea ce simti, nu mai este necesar sa simti satisfactia prin mancare. Atunci esti hranita de sentimentul de calm si siguranta.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto interior si prima pagina: Subbotina Anna, Shutterstock