Sucul de rosii proaspete este foarte bun pentru sanatate. Ajuta la detoxifierea organismului, fiind un foarte bun antioxidant ce se gaseste in orice gradina. 70% din necesarul de vitamina C din organism este dat de un singur pahar de suc de rosii.

Ce nu stiai despre rucola?

foto interior si prima pagina: pilipphoto, Shutterstock

Vara sunt absolut necesare salatele de rosii, asta pentru ca are deosebite beneficii, inclusiv de protectie a pielii contra razelor de soare foarte puternice.

Sucul de rosii contine fier si potasiu, vitaminele K, B1, B5 și B6, dar si alte minerale importante, ca zinc, crom, sodiu, mangan. Sucul de rosii are puterea de a regla colesterolul din sange, de a intari sistemul imunitar, de a proteja inima si a intari oasele.

Sucul de rosii este foarte important in dieta femeilor datorita faptului ca ajuta la intarirea sistemului osos. Asadar, vara, cand rosiile sunt proaspete, profitati din plin de sucul de rosii si nu uitati sa beti un pahar zilnic.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Cum sa ne hranim sanatos - nu doar pentru copii
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: