Cand gestionarea timpului te obsedeaza, trebuie sa te relaxezi putin! Si meditatia ajuta foarte mult in acest sens, pentru ca te pune sa te raportezi la prezent. De altfel, singurul moment in care poti schimba ceva!

Cum faci meditatie la locul de munca: tehnici care te scapa de stres

foto interior si prima pagina: oatawa Shutterstock

Te-ai intrebat vreodata ce este timpul? Traim intr-o societate organizata dupa o versiune liniara a timpului si cu o mare presiune legata de viitor. Asa ca e usor sa devii obsedata de gestionarea timpului, de planificare, de deadline-uri scurte care te impiedica sa traiesti in prezent.

Cand gestionarea timpului devine atat de problematica incat nici nu mai realizezi ce ti se intampla “acum”, e cazul sa iei masuri. Potrivit Mindbodygreen.com, meditatia te ajuta sa te raportezi diferit la timp.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

Vrei sa ai mai mult timp zi de zi? Invata sa-l castigi!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: