Când a fost ultima dată când ți-ai acordat puțin timp pentru a îți asculta cu adevărat mintea, corpul și sufletul?

Par deshidratat, aspru si lipsit de stralucire? Am gasit solutia!

Când a fost ultima dată când ai privit în interiorul tău și ți-ai permis să îți înțelegi gândurile, sentimentele, visurile și dorințele?

foto interior si prima pagina: nuvolanevicata Shutterstock

Toți rămânem în capcana de a ne mișca viața fără a pune la îndoială ceea ce facem sau cum ne simțim. Cu toate acestea, continuan pe acest drum cu această stare de spirit, la un moment dat vom ajunge stresați, copleșiți și ne vom îndepărta de cine suntem cu adevărat.

Este timpul să înveți să te auto-descoperi și să te conectezi la mintea, corpul și sufletul tău. Iată câteva întrebări importante care te pot ajuta să faci asta. Aceste întrebări sunt concepute astfel încât să îți privești viața într-un mod mai profund și mai semnificativ și pot oferi perspective asupra locului în care te îndrepți și unde trebuie să îți concentrezi timpul și energia.

Pentru a lucra cu aceste întrebări, fie scrie-ți răspunsurile într-un jurnal, fie discută-le cu tine.

Respiră adânc. Calmează-ți mintea și apoi întrebă-te:

1. Care sunt cele trei cuvinte care descriu ce simt în acest moment?

2. Care este cea mai mare problemă sau obstacol din viața mea acum?

3. Care sunt lucrurile bune care se întâmplă în viața mea chiar acum?

4. Dacă aș putea schimba ceva despre viața mea, ce ar putea fi?

5. Ce mă deranjează cu adevărat la viața mea chiar acum?

6. Ce pot face astăzi pentru a îmi îmbunătăți viața?

7. Ce lucruri iubesc la mine?

8. Care este cel mai important moment al vieții mele?

9. Ce lecții am învățat în ultima lună?

10. Care sunt lucrurile care mă seacă de energie acum? Există ceva ce pot face pentru a rezolva sau a remedia acest lucru?

11. Care sunt lucrurile care îmi aduc fericire în viață?

12. Ce trebuie să schimb în viața mea chiar acum? Care sunt pașii pe care trebuie să îi fac pentru asta?

13. Care lucrurile pe care mi-am dorit mereu să le fac sau să le încerc însă niciodată nu am făcut-o?

14. Dacă aș putea să îmi exprim sentimentele sincer în fața unei persoane, care ar fi această persoană și de ce o aleg pe ea?

15. Când a fost ultima dată când am simțit cu adevărat că trăiesc și că îmi iubesc viața?

16. Care sunt lucrurile pentru care sunt recunoscătoare în aceste momente ale vieții mele?

17. Care este schimbarea pozitivă pe care o pot face pentru mine chiar acum?

18. Care este cea mai mare frică a mea?

19. Ce mă face fericită chiar acum?

20. Care este cel mai frumos lucru pe care îl pot face pentru mine în acest moment?

Răspunzând la aceste întrebări vei ajunge să te cunoști mai bine și să îți îndrepți cursul vieții astfel încât să trăiești așa cum îți dorești și să fii fericită cu cine ești. Lucrul minunat în legătură cu aceste întrebări este că ele te pot ajuta, de asemenea, să devii conștienta de ceea ce funcționează și nu funcționează în viața ta astfel încât să poți face schimbările pe care ți le dorești.

După ce ai terminat cu aceste întrebări, păstrează-le și treci peste ele în câteva săptămâni și vei putea vedea cum s-au schimbat lucrurile și răspunsurile tale în acest timp.

40 de lucruri pe care ar trebui sa le faci pana la 40 de ani
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: