Setari Cookie-uri

Semințele cu care poți înlocui sarea sau laptele

Stiati ca exista cateva seminte ce pot inlocui fara probleme sarea sau laptele? Iata cate beneficii au acestea pentru organism.

Semințele de susan sunt foarte bogate în calciu și înlocuiesc cu succes atât sarea, cât și laptele. Acestea se recomandă în afecțiunile de nutriție. Iată cât de benefice sunt!

foto interior si prima pagina: yesyesterday Shutterstock

Semințele de susan pot înlocui sarea. Astfel, amestecă cinci linguri de semințe de susan cu trei linguri de semințe de in și o lingură de sare de mare, prăjită în prealabil într-o tigaie uscată. Amestecul se păstrează într-un borcan închis bine.

De asemenea, sunt foarte bogate în calciu și înlocuiesc cu succes laptele, fiind recomandate în osteoporoză.

Potrivit doctorulzilei.ro, sunt o bună sursă de seleniu, magneziu și fosfor, având un conținut scăzut de colesterol și sodiu.

Citește și:

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Vizionare placuta


Kudika
24 Aprilie 2018
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.