Fructele care îți fac pielea să arate perfect! Include-le în dietă

Fructele care îți fac pielea să arate perfect! Include-le în dietă
Kudika
8 Iulie 2019

Știi deja că un consum ridicat de fructe și legume joacă un rol important pentru starea noastră generală de sănătate, dar și pentru aspectul pielii. Iată ce să adaugi neapărat în dietă.

Știi deja că un consum ridicat de fructe și legume joacă un rol important pentru starea noastră generală de sănătate, dar și pentru aspectul pielii. Iată ce să adaugi neapărat în dietă.

foto interior si prima pagina: B-D-S Piotr Marcinski, Shutterstock

Afine - Conțin antioxidanți, fibre, vitaminele A și C.

Mere - Alege mere roșii, bogate în colagen. Ajută la elasticitatea pielii.

Pepene roșu - Conține 90% apă și îți hidratează pielea.

Banane - Potasiul pe care îl conțin este esențial pentru hidratarea pielii.

Ananas - Conține bromelaină, care luptă cu inflamațiile pielii și umflăturile.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: