Lista cu alimente pe care ar trebui să le consumăm în funcție de vârsta noastră este îndeajuns de amplă pentru a satisface orice preferință culinară.
Lista cu alimente ce ar trebui consumate cât mai des la fiecare vârstă în parte cuprinde toate recomandările nutriționiștilor pentru o dietă sănătoasă, precum legume, fructe, fructe oleaginoase și cereale.
foto interior si prima pagina: monticello Shutterstock
La 20 de ani - alimente care conțin fier, calciu, vitamina B, potasiu
La 30 de ani - grăsimi monosaturate
Alune, arahide, migdale, ulei de măsline.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Vizionare placuta
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Topul retailerilor alimentari în 2020: schimbare de lider, majorări...
Sursa: retail.ro -
Netflix and Game: după filme și seriale, Netflix va oferi și jocuri...
Sursa: start-up.ro -
VIDEO Papa Francisc, la prima apariţie la Vatican după externare
Sursa: wall-street.ro -
HOROSCOPUL MĂRII, horoscop de dor și inimă albastră
Sursa: garbo.ro -
A murit și al doilea muncitor trasferat de la Petromidia
Sursa: 9am.ro
Mai multe articole:
-
KudikaTiramisu cu capsune si prosecco, desertul fresh de care ai nevoie...
-
KudikaVideo nou: Sore lansează piesa Fake It
-
KudikaBăieții de la Maneskin au lansat un nou videoclip. Peste 4 milioane...
-
KudikaCele 3 zodii protejate de Dumnezeu în a doua jumătate a lunii iulie
-
Kudika5+1 Motive pentru care persoanele optimiste au o viata fericita
