În Grecia există o insula izolată despre ai cărei locuitori se spune că "uită să mai moară". Pe insula Ikaria majoritatea locuitorilor trec cu uşurinţă de 90 de ani, mulţi depăşind vârstă de 100 de ani.
Cauza acestui "miracol" pare să stea în alimentaţia simplă şi de organică.
Iată ce dietă au ikarienii:
- La micul dejun se consumă lapte de capră, ceai de salvie sau cafea, miere şi pâine. Ocazional şi un pahar de vin roşu;
- De la prânz nu lipsesc fasole sau linte, cartofi, verdeţuri (chimen dulce, frunze de păpădie şi spanac) şi legumele de sezon produse în grădina;
- La cină se consumă de cele mai multe ori pâine şi lapte de capra.
La toate mesele se foloseşte uleiul de măsline, legume proaspete, miere şi vin.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Featured foto by 5PH via Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Alexandra Chivu
Secretele succesului: calitățile femeilor de carieră și cum...
-
Kudika
Secretele decorării pereților
-
Kudika
Secretele siluetei Mădălinei Ghenea. Trucurile la care apelează...
-
Kudika
Secretele unui păr sănătos? Descoperă rețeta profesioniștilor!
-
Kudika
Secretele frumuseții Evei Mendes: Îndepărtarea părului facial cu lama
-
Kudika
Descoperă Secretele unei Coafuri Perfecte cu Plăcile de Păr Remington
-
Kudika
Tina Dobre îți spune toate secretele despre TIPSURILE reutilizabile
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
