Plante somnifere – ca sa spui adio, insomnie!

Stiai ca insomnia este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate? Statistic, una din trei persoane sufera de tulburari de somn. Daca te numeri si tu printre cei care fac des nopti albe, ai nevoie de sfaturile celor de la purewow.com. Publicatia a facut o scurta lista cu cele mai eficiente plante somnifere. Sunt frumoase, purifica aerul din casa si te ajuta sa dormi mai bine.

foto interior si prima pagina: stribrnej79, Shutterstock

Plante somnifere, alternative naturale la medicamente

Beneficiaza de efectul acestor plante somnifere si noptile nedormite nu iti vor mai afecta viata. Ia, insa, in calcul ca insomnia poate fi cauzata de o afectiune fizica, de stres, de cafea in exces. Durerile cronice pot fi, de asemenea, de vina pentru tulburarile de somn. Din fericire, indiferent de cauze, remediile din natura pot diminua simtitor efectele neplacute ale insomniei.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro