5 obiceiuri matinale care te vor face mai fericita

5 obiceiuri matinale care te vor face mai fericita
Kudika
15 Martie 2019

Si tu ai sarit peste antrenamentul de azi dimineata? Si noi la fel! De aceea ne-am gandit la micile lucruri care ne-ar putea alunga sentimentul de vinovatie si am gasit 5 obiceiuri matinale care te vor face sa te simti mai fericita.

Fa-ti o lista cu lucrurile pe care ai vrea sa le faci astazi

Secretul care te ajută să te trezești fără pic de oboseală în fiecare dimineață

In loc sa astepti pana cand ajungi in fata computerului de la birou, mai bine fa-ti o lista a lucrurilor pe care vrei sa le faci si programeaza-le cat mai devreme in cursul diminetii, imediat dupa ce te trezesti. Programarea te ajuta sa-ti dai seama de cat de mult timp ai la dispozitie si de cat timp ai nevoie pentru a le face. Avand o viziune de ansamblu a intregii zile poti sa-ti programezi cel mai bun interval orar in care sa faci lucrurile pe care vrei sa le faci.

Urmareste realizarea obiectivelor culinare din regimul tau alimentar

Indiferent daca urmezi sau nu o dieta, este bine sa urmaresti sa consumi cantitatea minima recomandata de fructe si legume in fiecare zi, acestea fiind cheia unei stari de bine.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: Svitlana Sokolova, Shutterstock

Andreea Raicu a celebrat lansarea colectiei sale de haine in magazinul Victoria 46

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: